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皮蛋炒苦瓜 - 趣味新聞網


皮蛋炒苦瓜


發表日期 2020-08-07T07:09:57+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 炒青菜好吃的秘訣食譜來源:楊桃美食網https://www.ytower.com.tw/recipe/iframe-recipe.asp?seq=F04-0762 皮蛋炒苦瓜 (皮蛋炒苦瓜) .....


     炒青菜好吃的秘訣食譜

【材 料】
苦瓜 1/2條
皮蛋 1粒
蒜頭 2粒
豬絞肉 180公剋
辣椒 1/2條
【調 味 料】
鹽 1小匙
鬍椒 少許
香油 1小匙
糖 1小匙
雞粉 1小匙

【做 法】
1.先將苦瓜對切,去籽、颳除白膜,切成小條狀備用。
2.作法1的苦瓜放入加有少許糖(份量外)的滾水中汆燙後,撈起泡冰水,再濾乾備用。
3.皮蛋切碎;蒜頭、辣椒切片;香菜切碎,備用。
4.起一個平底鍋,先放入作法3的材料炒香,再作法2的苦瓜大火快炒,最後加入所有調味料拌炒均勻即可。
【備 註】
苦瓜因著特有的苦味,讓很多人不敢吃,其實會口感會苦,是因為苦瓜籽及內部的白膜,隻先仔細去籽及白膜,再經過汆燙的步驟,汆燙的水中要放入少許糖壓味,汆燙好再放入冰水裏麵冰鎮冷卻後再料理,就能去掉大部份的苦味唷!


來源:楊桃美食網
https://www.ytower.com.tw/recipe/iframe-recipe.asp?seq=F04-0762

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