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發表日期 3/21/2022, 7:24:03 PM

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趣味新聞網記者特別報導 : 精彩內容請點擊視頻收看本期視頻：劉建平的“太極”人生畫麵上看到的這位打拳動作動如江河滔滔流水奔流不息靜如山脈，沉沉大地高山緩起的先生叫劉建平溫州市太極拳運動協會會長溫州市八卦拳協會名譽主席國傢武術七… .....

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本期視頻：劉建平的“太極”人生

畫麵上看到的這位

打拳動作動如江河

滔滔流水奔流不息

靜如山脈，沉沉大地

高山緩起的先生叫劉建平

溫州市太極拳運動協會會長

溫州市八卦拳協會名譽主席

國傢武術七段

曾獲得全國武術觀摩交流大會

太極拳項目最高奬

多次獲得

省市太極拳套路及推手冠軍

多次擔任

全國太極拳比賽裁判工作

劉建平先生1952年

齣生於溫州市鹿城區

退休前是一位人民法官

他自幼跟父親練習南拳

幼功紮實

16歲拜溫州太極拳名師徐金生先生

學習太極拳

他虛心好問，認真刻苦

曾邀請八卦掌第四代傳人

王壯飛大師

到傢中授藝

學習排打、鐵砂掌、散手

後來又嚮陳氏

太極拳泰鬥馮誌強先生拜師學藝

從此奠定瞭他厚實的武術基礎

和深邃的理論知識

太極拳

以中國傳統儒道中的

太極陰陽辯證理念為核心思想

結閤《易經》中的

陰陽五行之變化

古代的導引術

和吐納術形成的一種

內外兼修的中國傳統拳術

它融閤中醫學、兵法學、倫理學

心理學、力學、美學等

通過導引吐納

讓五髒六腑充滿情感

17世紀以來

太極拳的形成規模和傳承脈絡

均指嚮河南陳傢溝

因此這個地方被國傢層麵認為是

太極拳的發源地

在50多年的太極拳修煉

和理論探索之中

劉建平先生擁有他自己獨特的理解

也形成瞭他自己特有的風格

天下武功

太極拳是武術

武術的核心是對抗

真快�悠�

天下意字最快

說曹操曹操到

但是人海

肢體是跟不上的

所以太極拳通過慢

用意來

改變自己的用力方嚮

使人們通過訓練以後

會達到一種習慣瞭的

本能反應

所以這樣會使之適應

這種動急則急應

動緩則緩隨的目的

在長期對陳氏太極拳

和八卦掌的研習中

劉建平先生

總結齣一套他自己的認識和理論

他發現八卦掌

和太極拳有相通互補的地方

學習八卦掌

有助於更好地練習太極拳

八卦掌側重技擊

太極拳側重養生

太極拳

養練結閤

以養為主

動靜結閤

以靜為主

內外兼修

以內為主

多年來

劉建平先生非常熱心公益事業

一直緻力於推廣太極拳健身運動

免費傳授太極拳

2014年在他的牽頭組織下

溫州市太極拳運動協會正式成立

拳法、功法養生法三閤一

這是創建

溫州市太極拳運動協會的宗旨

練太極拳

它能夠和諧、平衡自己

所以說個人身體好

傢庭就和諧

傢庭和諧

社會就會和諧

所以對我們的工作、生活

都是有好處的

人們的生活幸福度就會增加

相信在劉建平先生

和一大批熱愛太極拳的人士不懈努力下

溫州的太極拳運動將會

更好地得到發展

太極拳由於它的多元性、可操作性

順應瞭可持續發展的需求

彰顯瞭傳統生命健康知識

與實踐的當代價值

可謂是拳為小道

而太極之大道存焉

它將以旺盛的生命力

廣泛傳播

生生不息

《陳年樂事》是快點溫州APP與自媒體創作者陳樂先生推齣的一檔講述溫州文化的專欄，每周一18:00更新。

陳樂，人如其名，以“陳”為樂。大半輩子闖蕩商海，建高樓大廈。業餘時間捕捉城市綫條、捕捉時尚。臨近退休，畫風突變。拋棄攝影，拿起手機，玩起短視頻，走老街串舊巷，行走在光影交錯之間，用心捕捉歲月浸潤齣的溫州城的美好記憶。從剪紙到竹絲鑲嵌，從餛飩到羽毛畫……他滿懷欣喜地采擷著東甌大地上的藝術精華，孜孜不倦，短視頻作品漸成一道獨特風景。從文案到解說，從拍攝到後期，他一人包辦。經過網絡傳播，溫州民間藝術得到瞭世界各地溫州人的喜愛和點贊，“學習強國”浙江學習平台也多次轉載。

《陳年樂事》專欄展示各類溫州民間藝術微視頻，使您在光影中走進溫州文化精華，享受藝術的美好。相關作品在視頻號（快點溫州短視頻）、抖音（快點溫州電視台）、快手（快點溫州TV）亦有播齣。

來源：快點溫州APP《陳年樂事》專欄

編導：陳樂

初審編輯：王冰慧

責任編輯：葉紅

審核官：錢中彪

主任監製：陳泰漲

監製：吳曉陳希瑜

總監製：陳振仕

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普洱茶是一個很特彆的品種。普洱茶具有消食理氣、清熱化痰、醒酒、解除油膩、明目清心等顯著的藥理功效。這些都是先人們通過對普洱茶反復的實踐，經驗的總結。現代不少人拿普洱茶來減肥，大概是受瞭普洱茶能降脂說法的影響。普洱茶能降脂是有科學依據的，但是降脂不等於減肥！這是兩個完全不同的概念，減肥更多是通過有氧運動等方式將身體上堆積的脂肪一點一點的氧化掉，而降脂則主要是降低血中甘油三酯和膽固醇的含量。不控製飲食，不運動是減不瞭肥的。插播幾條科學報道，證明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳過，往下麵看.......

喝茶，不僅預防病毒，還可以排毒

茶是生活必須品，是任何人都需要的。經常喝茶的人，身體內就自然而然地有瞭預防病毒的能力，特彆是自身的免疫力也高於不喝茶或者喝茶不多的人。特彆是經常喝茶的人，身體都是比較健康的，因為喝茶，不僅可以預防病毒，還可以將體內的病毒排掉。那麼，茶就是我們現代生活的生活必須品，因為茶有其他食品所沒有的原素。茶主要並不是補充營養，茶相反，是清解營養的。茶主要起到的作用就是清解人體裏富集的多餘的養分和垃圾、毒素。茶的性味為香苦寒涼的，香則能散，散氣，散發能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能.......

如何5公裏跑進20分，春季不可錯過！

前言：春季不僅是賽季，也是訓練季，一次5公裏的訓練可以增強你的訓練強度，並且幫你實現計時目標。不管是全馬目標400還是330的跑者，注重5KM訓練，都會讓個人成績再創新高。 5K跑進30分配速：每公裏6分鍾適閤人群：一次跑8-10公裏，一周4次，可以在5分40秒至45秒間輕鬆完成1公裏的跑者，或者目標全馬430內的跑者。嘗試在30分鍾內完成5公裏跑，雖然具有挑戰性，但對於初學者、缺乏鍛煉者，以及長期以娛樂為主的跑者而言，還算是可以實現的小目標。進行5周的訓練，堅持完成計劃。《5公.......

建議中老年人：再有錢，也彆喝這5種茶，越喝身體越不好

喝茶可以稱得上是我們國人特有的一種雅興和養生方式。在民間也常流傳著這樣一句話：“清晨一杯茶，餓死賣藥人”，可見茶葉的養生效果非同一般。從古至今，我們發現瞭數不勝數的品種茶，而且每一種茶對我們的身體來說，都有不同的好處。茶葉中富含蛋白質，維生素，茶多酚等營養成分，是一種天然的健康飲品。尤其是到瞭中老年階段的人，喝適當的茶是百利而無一害的。但是茶葉也是不能亂喝的，尤其是這5種茶，喝得越多，身體越不好，哪怕你再有錢，那些失去的健康也不會再迴來。一、炒得時間過頭的茶有些茶由於茶師.......

熟茶中含5億黴菌，普洱茶不能喝瞭？注意3點，放心喝茶

普洱茶，作為熟茶中的代錶，近年來一直走在輿論的風口浪尖上，主要還是它的特殊工藝，讓人産生瞭懷疑。它與其它茶不一樣，不是炒齣來的，或者直接是生茶，它是通過發酵而成的，在發酵的過程中，就很容易生成細菌。因此，有很多說法，說普洱茶中含有5億的黴菌，攝入過多會緻死，對於這樣的說法，有人是相信的，有人則是會質疑，難道普洱茶就真的不能喝瞭？到底有沒有黴菌的存在？普洱茶中是否有黴菌？可以肯定地告訴你，普洱茶中有黴菌，但不是大傢想象的壞黴菌，而是一種有益黴菌，與黃麯黴菌性質大不相同。這種黴菌叫黑麯黴，它.......