普洱茶是一個很特彆的品種。普洱茶具有消食理氣、清熱化痰、醒酒、解除油膩、明目清心等顯著的藥理功效。這些都是先人們通過對普洱茶反復的實踐 經驗的總結。現代不少人拿普洱茶來減肥 普洱茶都有哪些功效？哪些人適閤長期喝？營養師總算說瞭大實話 - 趣味新聞網

普洱茶是一個很特彆的品種。

普洱茶具有消食理氣、清熱化痰、醒酒、解除油膩、明目清心等顯著的藥理功效。這些都是先人們通過對普洱茶反復的實踐，經驗的總結。現代不少人拿普洱茶來減肥，大概是受瞭普洱茶能降脂說法的影響。

普洱茶能降脂是有科學依據的，但是降脂不等於減肥！

這是兩個完全不同的概念，減肥更多是通過有氧運動等方式將身體上堆積的脂肪一點一點的氧化掉，而降脂則主要是降低血中甘油三酯和膽固醇的含量。不控製飲食，不運動是減不瞭肥的。

插播幾條科學報道，證明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳過，往下麵看：

段浩平等人研究瞭普洱茶水溶性茶黃素對高脂血癥小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能顯著降低甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的水平。

龔加順等人的研究結果錶明，飼喂茶褐素的降脂組高脂血癥大鼠血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平顯著性降低。

趙麗萍等人的研究認為，普洱茶對高脂血癥和脂肪肝有輔助治療作用。

上述研究錶明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均進行瞭提取。也就是說，濃度較高纔可以，平常飲茶所用的濃度較低，降脂效果如何，小編也不能判定。

普洱茶降脂的原理

普洱茶主要種植於雲南，茶多酚、兒茶素等物質含量相對較高，但這些物質是在茶葉中含量沒有太大差彆，普洱茶降脂作用主要歸功於豐富的茶黃素。

1、茶黃素能抑製膽固醇閤成酶角鯊烯酶的活性，膽固醇閤成速度大大降低，從而膽固醇水平降低。茶黃素還能抑製腸道對膽固醇的吸收，從而有效降低血漿膽固醇的含量。此外，茶黃素也同時能抑製脂肪酸閤成酶的活性，使得脂肪生成受阻。

2、經過發酵的普洱熟茶含不少的有益物質，如黑麯黴、酵母屬之類，能夠幫助消化，促進代謝。普洱熟茶降脂效果優於普洱生茶，可能也是這個原因。

對身體的影響：

第一，比較有意義的就是，降血脂瞭，但是請不要用於減肥。長期飲用，身體會更健康。

其二，普洱茶消食理氣的功效也不錯，適宜的濃度飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃産生刺激作用，而且會對胃産生有益的保護。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之有助於消化、通便。

第三，醒酒。要說酒後飲茶不靠譜，但是清淡的普洱茶，卻是例外。普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝髒有保護作用。

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