蝦仁沙拉芥末油醋醬料：紅酒醋4匙（約25剋）、橄欖油40剋、黃芥末醬2/3匙、鹽、鬍椒適量做法：除瞭橄欖油外 將所有材料都攪拌均勻後 蝦仁沙拉 - 趣味新聞網
發表日期 2008-11-05T22:36:02+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 蝦仁沙拉芥末油醋醬料：紅酒醋4匙（約25剋）、橄欖油40剋、黃芥末醬2/3匙、鹽、鬍椒適量做法：除瞭橄欖油外，將所有材料都攪拌均勻後，再緩緩加入橄欖油，邊倒邊和。嗜 ... 蝦仁沙拉 (橄欖油,沙拉 .....
芥末油醋醬料：紅酒醋4匙（約25剋）、橄欖油40剋、黃芥末醬2/3匙、鹽、鬍椒適量
做法：除瞭橄欖油外，將所有材料都攪拌均勻後，再緩緩加入橄欖油，邊倒邊和。嗜酸的人可多加點紅酒醋，基本上配方用量依個人喜好增減。
材料：沙蝦1斤（熟）、甜椒1/4個、萵苣2片、牛番茄1個、小黃瓜1條、蘿蔓1顆、蘆筍6根
做法：
1.蘆筍用鹽水燙熟後切段；甜椒以滾刀切塊；牛番茄、小黃瓜切段；生菜可切絲、切片。
2.沙蝦用薑、蔥、酒汆燙至熟，去殼。
3.將上述1、2步驟的食材混拌在一起，淋上芥末油醋醬，拌勻。先冰鎮一下，可提升蝦、菜鮮甜，食用前再分盤裝即可。
ps：這道菜成功的祕訣在於主食材與醬汁是否搭配得宜，像水果沙拉適閤佐優格、果醬，而蝦仁、牛肉等肉類沙拉要用油醋醬纔對味。
[ 本帖最後由 cougarlee 於 2008-11-6 04:43 編輯 ]
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西芹雞牛柳
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A 料
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牛理脊肉 ... 75公剋
西芹 ... 150公剋
B 料
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薑 ... 少許
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鹽 ... 1/2茶匙
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.......
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該網站歡迎轉寄
真的很簡單就讓媽媽將早就會煮的十道傢常菜，變成蔬食
很棒...
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