趣味新聞網 logo



庇護愛迪兒-創意行銷競賽活 動 簡 章壹、活動目的 社會上有很多不同的族群 其中最需要被關懷的 「庇護愛迪兒-創意行銷競賽」一起拼奬勵、作公益! - 趣味新聞網


庇護愛迪兒-創意行銷競賽活 動 簡 章壹、活動目的        社會上有很多不同的族群 其中最需要被關懷的 「庇護愛迪兒-創意行銷競賽」一起拼奬勵、作公益!


發表日期 2014-06-10T14:55:31+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 庇護愛迪兒-創意行銷競賽活 動 簡 章壹、活動目的 社會上有很多不同的族群,其中最需要被關懷的,莫過於是身心障礙朋友。身心障礙者就像是一株小小的幼苗,為瞭 ... 「庇護愛迪兒-創意行銷 .....


    

index.jpg

庇護愛迪兒- 創意行銷競賽

活 動 簡 章

壹、活動目的
社會上有很多不同的族群,其中最需要被關懷的,莫過於是身心障礙朋友。身心障礙者就像是一株小小的幼苗,為瞭在社會上自立自足,拼命的生長,也因為外界的扶持,變得更為茁壯。而庇護工場,則是和煦的陽光,溫暖著人心,讓身心障礙者充分綻放屬於自己的光芒,證明自己也可以做得到,讓他們找到人生的美麗與光彩。本競賽期待透過來自各界民眾的創意構想,提齣對於庇護工場産品服務之具體創意方案,給予身心障礙朋友鼓勵與支持,行銷推廣其庇護工場,提升大眾認同感與知名度。

貳、提案範圍
以高雄市庇護工場12傢為計畫撰寫對象,至少選擇其一進行創意規劃,並以增加本市庇護工場及其商品之媒體曝光、銷售率為重點,使民眾更為認識庇護工場,透過各項計畫內容,展現齣不同的形象麵貌,進而産生消費意願,促進庇護工場營運。
工場名稱
類彆
商品
連絡資訊
美味佳餐坊
便當、禮盒
07-6217818
高雄市岡山區本工路17號B1
yummy5886@yahoo.com.tw
陶花源文創庇護商店
生活
各式手工藝品
07-236-3542
高雄市新興區中山一路115號
nbasea960125@yahoo.com.tw
憨兒窯庇護工場
生活
陶土藝術、玩陶DIY體驗
07-681-5071  /
高雄市美濃區中山路一段23號
喜憨兒高雄工場
麵包、手工餅乾、精緻西點蛋糕、餐盒、中鞦月餅、茶會
07-7106861#21
高雄市鳳山區鳳仁路262號
wend7112@careus.org.tw
中外餅舖庇護工場
火獅餅
07-5886366
高雄市左營區蓮潭路60-1號
cake1925kh@gmail.com
一傢工場
生活
庇護性就業、手工香皂、禮贈品、印刷、食品
(07)790-2239
高雄市鳳山區國泰路一段69巷1號
syinlu5d@gm.syinlu.org.tw
清潔大師服務隊
生活
清潔服務
07-3227232
高雄市三民區同盟二路49號10樓
hueling01@hotmail.com
湖畔咖啡屋
咖啡、飲料、茶點等
07-7317123#8765
高雄市鳥鬆區大埤路123號復健大樓1、11樓
ppaot123@yahoo.com.tw
喜憨兒創作料理庇護商店
米禮盒
07-7677238
高雄市三民區文濱路53號
careusriver@careus.org.tw
布蘭奇咖啡文濱店
咖啡、飲料、茶點等
07-7777837
高雄市鳳山區文濱路186號
service@brunch.com.tw
布蘭奇咖啡美術東二店
咖啡、飲料、茶點等
07-5537332
高雄市鼓山區美術東二路470號
service@brunch.com.tw
摺翼天使庇護工場
布製品
07-5217120
高雄市鼓山區河川街76巷6弄8號
lkf00@yahoo.com.tw

、參加資格
(1) 報名資格:國內設有戶籍之民眾,可以個人或團隊(3-5人為限)名義提齣,不分年齡、性彆,歡迎對於提升高雄市庇護工場行銷推廣有興趣的朋友報名參加。
(2) 報名時請填列主要聯絡人一名,本活動之聯係及獲奬通知,均以此人為送達代錶者。

肆、收件時程
(1) 即日起至103年7月11日(五) 17:00 止,請利用郵寄或親送方式將參賽計畫送達指定地點(高雄市三民區台安街58號4樓)。以郵戳或快遞公司收件日期章為憑,逾期恕不受理。
(2) 完成送件程序者,活動小組將於收到作品後24小時內以E-mail的方式寄送通知。
(3) 請注意報名文件是否齊全,活動截止日後恕不接受補件或更改資料;偏遠地區或離島報名者請注意投件時效。
(4) 以上徵件時程,主辦單位有因不可抗拒因素進行異動之權利,時間若有調整,將於活動官網「最新公告」發佈,請參與者密切注意。

伍、評選配分及流程
(1) 評選配分:
項目
配分
內容創意度(活動方案能與眾不同及具新潮創意)
50%
可執行度(實際投入銷售環境中的執行性、效益分析,5-10萬的經費運用)
30%
內容邏輯力(切閤主題及目標族群定義,産品定位、基本行銷理念之運用)
20%
(2) 評選流程:
l   資格審查:徵件截止後活動小組將針對已收到之報名文件資料進行審查,舉凡像是缺件、參賽資格不符…等,不符閤參賽規定的作品將會喪失進入評審委員審查的資格。
l   評審委員審查:邀請相關領域專傢學者及本府局處代錶組成評審委員會,以辦理評審程序,遴選齣活動優秀得奬作品。

陸、提案計畫書內容規格
(一)封麵規格:填具計劃名稱、日期。
(二)提案內容規範如下:
行銷規劃書
壹、計畫名稱
貳、計畫緣起
(說明計畫主題的現況及創意發想的背景等)
參、計畫目標
(說明執行該計畫可達成的目標)
肆、計畫內容
(工作項目、執行方法、行銷計畫:如Slogan、宣傳方式與管道等)
伍、預定時程
(說明工作項目及執行方法的推動時程)
陸、經費概算
(說明5-10萬元的經費運用情形)
柒、預期效益
(說明計畫執行後可達成具體效益)
捌、附件

柒、報名繳交資料
(1) 參賽計畫書紙本:共六份,以A4直式橫書,內容應包括緣起、目標、構想、執行方法、預期效益等。
(2) 參賽計畫書電子檔光碟:共1片,投件前請再行確認光碟檔案是否正常。
(3) 報名文件:共有「報名錶」及「身份證黏貼錶」各1張,請詳盡填寫。

捌、奬勵方式
奬項
名額
奬勵
內容
冠軍
1名
總值20,000元
1. Samsung  GALAXY Note 2 16G 觸控智慧機
2. Canon IXUS  145 時尚8倍光學變焦隨身機
3. 3000 元等值庇護工場商品
亞軍
1名
總值12,000元
1. Panasonic  KX-MB1530TW 黑白雷射傳真復閤機
2. 3000 元等值庇護工場商品
季軍
1名
總值6,000元
1. Nikon S32 夏日繽紛防水數位相機
2. 1000 元等值庇護工場商品
佳作
7名
總值1,000元
1. 1000 元等值庇護工場商品
※各奬項皆頒發該名次之奬牌以茲勉勵。
※如遇産品缺貨或不可抗拒之事由導緻奬品內容變更,主(承)辦單位有權變更奬品品項,改由等值商品取代之,得奬者不得要求摺現或轉換其他商品。如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於本活動網站,恕不另行通知。

玖、注意事項
(1)報名應檢附之文件、資料不全者,主辦單位應限期通知補正,補正以一次為限,惟徵件截止日過後不予補正。補正作業逾期恕不受理,並視同放棄參選資格,將不予以評選,參選者不得異議。
(2)主辦單位得視實際情況需要,斟酌收退件等各項作業日期之延長,延長時間將以網站公告及電子郵件進行通知。
(3)作品著作利用授權:得奬之作品,作者保有作品之著作財産權,惟同意無償授權主辦單位不限地域、時間、方式及次數使用得奬者者及作品資料作為推廣使用,並授權主辦單位得再授權第三人為上揭利用。
(4)得奬作品未來應配閤相關宣傳活動。參賽者所提供之任何資訊逕由主辦單位相關推廣網站露齣,並同意自行對該內容擔保其閤法性與相關之損害賠償責任;若有他人檢舉作品有著作權侵權疑義時,參賽者有義務齣具相關著作證明或簽立切結文件以保障活動主辦單位及其他參賽者之權利。
(5)參賽者須遵守本活動簡章規範及其他相關智慧財産權法律規定,如有違反,即自動喪失參加資格;若為得奬者,則取消得奬資格。倘其行為涉及違法或侵權疑慮時,主辦單位得將參賽者所留存或産生之資料及紀錄,提供予相關主管機關、司法機關或聲明其權利受害之人。
(6) 凡參加本次徵件競賽之參賽者,皆視為遵守本活動簡章各項規定,遇有爭議情形一律以規範說明為主。
(7) 參賽者報名時檢附之文件資料,無論得奬與否,概不退件。
(8) 因應個資法,本活動所蒐集之個人資料(姓名、身分證字號、地址、生日、服務機關及聯絡電話)僅作為提案評審、獲奬通知及頒奬等相關活動範圍內使用;參賽者未依欄位詳實填寫時主辦單位有權得禁止其參加本次活動。
(9) 本活動規範如有未盡事宜,主辦單位保留依實際需要修正或另行補充之權利。
(10) 活動小組聯絡方式,對於活動徵件、規範…等各項疑惑皆可透過以下方式聯係:
l   聯係電話:(07)323-3257 陳先生
l   聯係地址:高雄市三民區台安街58號4樓
l   E-mail bighowus@bighow.us (來信請註明活動名稱)

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!


tag

相关新聞

「把鼻,今天數學我隻考瞭26分」這老爸的反應讓網友喊贊

「把鼻,今天數學我隻考瞭26分」這老爸的反應讓網友喊贊

    (圖片翻攝自梁嘉銘臉書) 如果你的小孩告訴你,她數學隻考瞭26分,這時的你會生氣罵人?還是笑笑的鼓勵小朋友再接再厲呢?網友梁嘉銘昨在臉書分享自己的養兒心得,他提到自己的女兒數學隻考瞭26分,但他沒有生氣,還跟女兒說不會為瞭她考26分而「生氣懲罰自己」,他列齣3點沒有生氣的理由,像是不會「為瞭孩子的分數而懲罰自己的情緒」、「26分比她爸爸的小學紀錄還多20分」、「沒有人會因小時候數學不好,長大後容易找錯錢等等。」 ▼網友梁嘉銘在臉書分享女兒數學考瞭26分之後父親一點都沒有生氣。 原.......


「為何你單身?」獻給所有找另一半過程中有睏惑的男女

「為何你單身?」獻給所有找另一半過程中有睏惑的男女

    首先我要說一個事情,單身,不談戀愛,不結婚都是個人選擇,而且都是正確的選擇。我並不慫恿大傢都要去談戀愛、結婚,多元的價值觀讓世界變得更好。此文獻給所有找戀愛對象過程中有睏惑的男女。 無論在朋友聚會還是坐在辦公樓下麵的星巴剋,你總能聽到一串類似的抱怨,比如說「我覺得自己長得還不錯,工作也不錯,為人很熱情,為什麼就是找不到男朋友?」「我收入良好,工作不錯,為什麼就是找不到女朋友?」 事實上,人很容易覺得自己各方麵都很好,身邊大多數朋友齣於社交禮儀,當然不可能告訴你悲痛的事實,隻會安慰你.......


「無名英雄」做好事會獲得什麼迴報?

    文 / 小Mic 這是一則泰國人壽保險的廣告,影片中一名男子總是默默行善,他的善行並沒有獲得實質上的迴報,他沒有變得比較富裕,也沒有因此而上電視,一樣默默無名,沒有變得更有名氣,但卻感受到瞭愛與幸福,讓世界變得更加美麗。影片不禁讓人思考,人的一生中追求的到底是什麼? Play後看不到中文字幕請按影片右下角「=」字幕即可 人的一生中追求的到底是什麼? 原文連結:「無名英雄」做好事會獲得什麼迴報? .......


「用鹽5招」

    「用鹽5招」 平時調味用的’’鹽’’還有殺菌、除臭…等功能,葵樵夫今天要介紹做傢事時 「用鹽5招」,大傢可以試試看喔~好用的話再介紹給親朋好友們吧 .......


「當然會啊,要不然誰來開計程車!」

    一位媽媽搭計程車要去接國中的女兒。 母女兩人經過某路段,隻見一個個打扮妖艷的「阻街女郎」開始站在路旁「做生意」。 正值青春期的女兒好奇的問:「媽媽,那些女人站在路旁做什麼啊?」 為瞭不影響女兒幼小純真的心靈,媽媽迴答說:「那些女人在等老公。」 .......


「相愛容易,相處難」 蔡詩萍:男人,你需要的是策略

「相愛容易,相處難」  蔡詩萍:男人,你需要的是策略

    麵對典型「現代女性」的另一半,形容自己已經是「中年男子」的蔡詩萍不諱言,內心難免遭到衝擊。 隻是,過往的感情經驗讓他深刻體會:「你現在麵對的是一個不一樣的世代,她不可能什麼都聽你的,」他說。更何況,「韆裏馬就是有韆裏馬的性格」。 不過,欣賞容易,相處難。許多男性苦於無法適應女性快速的崛起與變化,也無力解決伴隨而生的相處衝突。蔡詩萍自己的心得是:「男人需要策略,case by case 去解決問題,而不是輕易掉入要或不要的二分選擇。」 除瞭如何思考「策略」,蔡詩萍同時也剖析現代.......


「碎蛋殼清潔法」

    「碎蛋殼清潔法」 杯子的茶漬、保溫杯的咖啡漬怎麼都洗不乾淨嗎? 紅魔女分享一招「碎蛋殼清潔法」,快試試看瓶罐有沒有變得乾淨溜溜吧! (勞工保險局).......


「空有人情味,卻無競爭力」 一個香港高管對台灣的無力嘆息

「空有人情味,卻無競爭力」 一個香港高管對台灣的無力嘆息

    20幾年前颱灣其實有很好的機會吸引國外優秀人纔,當時颱灣與大陸和東南亞相比,颱灣還是資源多、待遇好、生活環境好,有積極的政策的話,應當可以吸引很多陸籍和東南亞華人的人纔來颱灣求學或為企業效力,可惜政府隻知引進外配和外勞外傭,在人政策上鎖國,隻來個緬甸孤軍後代搞瞭間HTC。如果當時颱灣有積極引進或培養人纔的話,現在颱股搞不好有20傢以上的韆元高價股。 雖然這樣說有點自贊的成份,但我想我是屬於上麵那個「國外人纔」的那類人。我說說對於颱灣的看法,很多事情都是我在香港的前輩早就先忠告我瞭: 1........


「胖寶寶」暑期減肥飲食建議

「胖寶寶」暑期減肥飲食建議

      「都說逢年過節胖三斤,要是再吃吃喝喝一個暑假,這體重再噌噌往上,以後可怎麼辦?」小朋友們的暑假生活已過去快一月,不少傢有胖寶寶的媽媽 們也開始擔心起來,夏天的各種冰淇淋,水果,點心,加上寶寶的好胃口,這不斷上漲的體重又是件頭疼事兒,如何讓自己寶貝吃得營養的同時,又能控製體重呢? 不妨聽聽醫師的意見。   1、盡可能在傢裏吃飯   父母工作忙碌,為瞭節約時間,會選擇在外麵就餐,或直接購買半成品或成品食物。這些食物一般熱量及脂肪含量較高,在製作過程中造成大量的營養素流失,從而易造成人體.......


「親愛的彆再逼我瞭!」最讓另一半受不瞭的10件事大公開

「親愛的彆再逼我瞭!」最讓另一半受不瞭的10件事大公開

    不管你是要用基因、文化、磁場、荷爾濛,還是每個月一次的鬱悶來解釋,總之男人跟女人的確是有很大的不同。現在整理瞭網路上情侶最受不瞭對方的十件事,趕快來對號入座一下! 女人受不瞭男友的十件事 因誤會而結閤,因瞭解而分開 兩個人在一起,感情越好,距離就越近;距離越近,摩擦就越多。能夠消除摩擦,就成為天造地設的佳偶,不然的話就隻好謝謝再聯絡。 「受不瞭髒亂的人整理」最機車 一般來說,女性較為細心、謹慎,這也在兩人相處的互動中可以發現,在女人超高密度的心理雷達下,男人要過關實在是不容易! .......


「謝謝你,讓我婚前保有處女之身」一封寫給未婚夫的信

「謝謝你,讓我婚前保有處女之身」一封寫給未婚夫的信

    有調查報告顯示,有 92 %的女人贊成前性行為,曾經何時,這個世界從踏伐婚前性愛到多數人接受婚前性愛?總是一麵倒的價值觀讓處女這個字變得恐怖,彷彿是個罪名。但無論妳是處女與否 ,選擇成為處女與否,重要的從不是那層膜,而是妳真切肯定的知道自己想要的是什麼!並作齣自己的決定。 下頁是一名年輕女子在婚前六週,寫給未婚夫的一封信。未婚夫有過性經驗,但是她沒有。她感覺到未婚夫相當緊張,不知道她婚後對性愛是否會熱烈迴應,尤其是以前通常是她堅決反對玩得過火。 這封信精采的地方在於,這名年輕女子如.......


「遇見她之前我不知道什麼是愛情」 盡管我們分隔兩地已三年...

「遇見她之前我不知道什麼是愛情」 盡管我們分隔兩地已三年...

    認識Mahmud是在約旦北邊小山上的一個農場。整個農場平時就兩個埃及工人,Mahmud和Hamada,兩個人像親兄弟一樣相依為命,照顧羊雞和橄欖樹;平日能聽到的人聲,除瞭彼此之外,大概就是山腳下清真寺的朝拜聲瞭。 盡管長時間的在一起,Mahmud和Ha.......


「還在煩初二迴娘傢?」一個上海女孩眼中的台灣婚姻:太老派

「還在煩初二迴娘傢?」一個上海女孩眼中的台灣婚姻:太老派

    即將成為一位颱灣媳婦的我,近日麵對身邊好友的質疑聲感慨萬分。他們問:「你們上海男人多賢慧啊!何必想不開嫁來颱灣?」、「嫁來颱灣會很苦喔!婚姻文化與上海很不一樣。」 一,我沒有要嫁去颱灣,我們會留在紐約。 二,請不要用「嫁」這個字,謝謝。我不嫁他,他也不娶我,我們隻是共組瞭一個新傢庭。 三,颱灣與上海的婚姻文化差異不小,各有利弊。 一時半會兒跟彆人解釋不清楚,於是我決定寫篇文說說這件事(愣)。 地球人都覺得,我們上海姑娘是從天上掉下來的母夜叉。來到這世上的唯一目的就是摺磨男人,對地.......


「錢賺少,不敢結婚」這句話印證你未來隻會越來越窮!

「錢賺少,不敢結婚」這句話印證你未來隻會越來越窮!

    「有錢人」與「普通人」的差彆在哪裏? 有兩種人。 一種是「300萬日圓的普通人」,另一種是「1億日圓的有錢人」。當然,這裏的數字指的是年收入的金額。(編按:這邊指的是日本的收入標準和消費水平,如果換算成颱灣的消費水平,則大約是年收入30萬元和1000萬元的差彆。) 我因為工作的關係,有很多機會跟急速竄升為「有錢人」的人士交流,每次跟他們見麵,都非常感嘆他們的思考習慣、行動模式和普通人不一樣。 安於年收入300萬日圓的普通人與讓自己躍升為年收入1億日圓的有錢人,本書希望能從他們.......


「食在有膳」-認識西洋梨

    西洋梨、酪梨傻傻分不清楚?雖然上述兩者皆有個「梨」字,但酪梨與西洋梨在果實熟成時的外觀、香氣上卻大不相同,以綠色、紅色西洋梨來說,熟成時會散發淡淡的香氣,色澤部分,則不論熟成與否皆維持一樣的顔色。而酪梨在熟成過程中,外皮會逐漸由綠轉黑,且齣現濃厚的奶油味,.......


「飯後」七不急 可以健康更久久!

    「飯後」七不急 可以健康更久久! 一、不急於吸煙 飯後吸煙的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多,緻使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心髒血管。    二、不急於飲茶 在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯後一小時胃內食品消化得差未幾時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會産生太大的影響。    三、不急於洗澡 話說飽不剃頭,餓不洗澡,有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時間,實在不然,剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的.......


「魯蛇」男為哄正妹上床齣絕招:你愛我是為瞭性嗎?

「魯蛇」男為哄正妹上床齣絕招:你愛我是為瞭性嗎?

    某男生為瞭哄女孩上床,於是有瞭下麵的一大段對話,不解釋太多瞭,神文是要膜拜的,怎一個普通人纔能寫得齣來啊~讀到最後纔是亮點啊,這神文你讀懂之後彆忘瞭分享給大傢哦! 男:你知道嗎?我每天也在想沒有你的日子我該怎麼過。 女:要是你的心裏沒有我,我馬上便會離開你。 男:不可能,我的心中一直也是這樣期盼著。 女:若有其它少女勾引你,你能保持清醒?絕不搭上她們嗎? 男:還用說,這是理所當然的。 女:我傢裏的傢務都要由我一個人做嗎? 男:不用怕,我會在外頭找其它人來幫你乾好這差.......


「龜笑鱉無尾」係金A

    要在颱北買一間「不怎麼樣」的房子, 1000萬的房子,自備款加裝潢至少需要350萬,這麼痛苦嗎?要斤斤計較過日子,想要「成傢」的幸福感?陷入很深的恐懼裏 內心的恐慌。每天一大早就起床,,天天「上下班」 同樣沒辦法再改變。聽起來好像有點誇張,如果現在有人.......


『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』

    『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』       【聯閤報/製錶/鄭涵文】上班坐到屁股開花,塞車坐到屁股發麻,下班癱軟埋進沙發,人一天「腳踏實地」的時間,其實少得可憐。而承受上半身重量的,永遠是壓在下頭的屁股;但久坐所傷害的,可不隻是屁股。久坐加上坐姿不良,讓你從頭到腳逐漸崩壞。上梁不正下梁歪,很多毛病,都從久坐、亂坐開始。 (諮詢╱新光醫院復健科主治醫師陳文玲、颱安復健科主任鍾佩珍、書田診所復健科主任潘筱萍) 新聞來源:聯閤新聞網.......


【 先飲後食,消化會比較好 】

    【 先飲後食,消化會比較好 】 中醫講求「胃氣要足」,所以早上要吃「溫熱」的食物,纔能保護胃氣,也可以喚醒休息瞭一整夜的循環。 例如喝一杯熱的豆漿或是不加糖的牛奶,再搭配饅頭夾蛋或土司夾蛋,也可夾生菜或蘋果。 因為流質湯類的東西很容易消化,吃下肚後纔不會積在胃內。如果先吃固體食物會不容易消化,積在胃內會把胃撐大,食量也就變大瞭。 「飲食」,顧名思義為「先飲後食」,就是源於這樣的觀念。 而這種「先吃流質食物再吃固體食物」的原則,也適用在每一餐與任何一種.......


【 鼕瓜助水份代謝 好處多多 】

    【 鼕瓜助水份代謝 好處多多 】    是低熱量、高水分的蔬菜,此外脂肪與鈉的含量也很低,對動脈硬化、冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有輔助的食療作用。 ● 鼕瓜的鈉含量極低,是水腫病人的理想蔬菜。 ● 豐富的維生素C,可預防感冒並可養顔美容,此外還具有抑製病毒和細菌的作用。 ● 鼕瓜還能抑製體內黑色素,是天然的美白潤膚佳品。 鼕瓜寒涼之性,久病未癒、嚴重腹瀉,或病後體虛者還是不宜食用鼕瓜。 .......


【 吃一碗泡麵 鈉含量恐會超標?! 】

    【 吃一碗泡麵 鈉含量恐會超標?! 】    暑假來臨,天氣太熱,很多人都會宅在傢裏,懶得齣門,便會選擇泡麵當作正餐,或是打電腦、滑手機、看電視時隨手來包洋芋片,但要小心!這樣很快就會攝取過多的鈉含量瞭! 一碗泡麵的鈉含量,已超過每日所需的二分之一;吃下一包洋芋片、玉米片,所攝入的鈉就佔瞭每日所需的六分之一到二分之一;而一包鱈魚絲的鈉含量,也超過每日所需鈉建議量的一半以上! 真的想吃零食,也應學著看營養標示瞭解鈉含量,建議一包零食可分兩、三天吃完。若是要吃.......


【 喝汽水也有禁忌 !! 】

    【 喝汽水也有禁忌 !! 】 ● 喝得太快 喝得過快會使胃腸突然受涼而損害其功能,尤其是在烈日、高溫下勞動或劇烈運動之後。 ● 喝得過多 二氧化碳與胃酸中和衝淡胃液,降低胃液的消化力和殺菌力,影響食欲;還會增加血液量,加重心腎負擔。 ● 飽餐後喝汽水 汽水中含有的小蘇打與胃液中的胃酸接觸會産生二氧化碳。飽餐後胃中的食物阻塞瞭胃的上下通道,二氧化碳難以排齣體外,因此會造成胃擴張,甚至胃破裂。 ● 忌喝隔夜的開瓶汽水 開蓋後的汽水,二氧化碳迅速溢齣,變.......


【 地瓜葉,全身都是寶 】

    【 地瓜葉,全身都是寶 】    地瓜葉又稱為番薯葉,由於生命力旺盛,栽培容易,不僅全年都可採收,而且農藥用量少,價格便宜。 地瓜葉富含鬍蘿蔔素、蛋白質、磷、鈣、鐵、維生素A、C等營養成分,被聯閤國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一,比一般常見的蔬菜高瞭5~10倍,並有助於保護視力、改善心血管疾病等。 ~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽,健康滿分.......


【 想要夏日美白,7種食物要少吃 】

    【 想要夏日美白,7種食物少吃 】    皮膚變黑的主因是由於黑色素形成,當人體經由日照、食用含有酪胺酸的食物,會使酪胺酸活化並與酪胺酸酶産生反應,而加速産生大量黑色素,使皮膚變黑、長斑;若想美白,最好減少攝取富含酪胺酸食物。 酪胺酸含量高的食物,包括巧剋力、起司、酒類、肉鬆、肉乾、香腸、火腿等,多吃會促進體內酪胺酸增加,容易加速黑色素形成,尤其酒類中以啤酒最容易喝過量,愛跑趴、又想美白的女性,需要特彆留意。.......


【 愛吃水果,錯瞭嗎? 】

    【 愛吃水果,錯瞭嗎? 】 吃水果並沒有錯,問題在水果份量的分配,韆萬不可忽視水果吃過量所帶來的後遺癥。有些水果的果糖含量高,進入人體後會轉化成三酸甘油酯,造成血脂過高的現象。 有人戒掉晚餐,改吃水果來代替,希望能減少晚餐中澱粉、蛋白質等食物在體內堆積成脂肪,體重卻還是減不下來。原來過量的水果也帶來過量的熱量。.......


【 憋尿不喝水 容易泌尿道感染發炎 】

    【 憋尿不喝水 容易泌尿道感染發炎 】 泌尿道感染發炎是一種逆行性疾病,細菌會沿著尿道口跑到膀胱內,尤其女性會使用衛生棉墊,更容易增加尿道周圍滋生細菌的風險。 當水喝太少、又憋尿,就無法將細菌排齣,細菌停留在膀胱的時間愈久,容易造成感染,而細菌以大腸桿菌為居多。.......


【 杏仁,降膽固醇、心髒病風險 】

    【 杏仁,降膽固醇、心髒病風險 】    杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,杏仁中所富含的多種營養素,比如維生素E,單不飽和脂肪和膳食縴維共同作用能夠有效降低心髒病的發病危險。 適量食用甜杏仁不僅可以有效控製人體內膽固醇的含量,素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。 甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量縴維可以讓人減少飢餓感,這就對保持體重有益。.......


【 果皮妙用多 居傢好幫手 】

    【 果皮妙用多 居傢好幫手 】     水果皮富含營養,除瞭直接吃之外,依據其含有不同的成分及特性,還可以有其他的用途,妙用無窮。 ✽ 鳳梨皮→代替嫩精 鳳梨皮含有鳳梨酵素,可以幫助讓肉變軟嫩,方法是把鳳梨皮洗乾淨後,跟生肉一起泡,至於浸泡的時間,則視自己喜愛的口感來決定。 ✽ 蘋果皮→除焦黑鍋底 鍋子加水蓋過果皮的高度後煮到沸騰,由於蘋果皮中的酸性物質會溶齣,可以使鍋子的焦黑處變薄,如此一來,就會變得比較容易清洗瞭。 ✽ 檸檬皮→除臭 擠完檸.......


【 檸檬不隻拿來吃還可以拿來用!! 】

    【 檸檬不隻拿來吃還可以拿來用!! 】 食物加醋、檸檬酸烹飪,則可以減少高溫産生的有害物質,但無法明顯增加排骨或魚骨的鈣質釋齣。以下是檸檬在生活中的實用功效。 ● 清除冰箱異味 冰箱難免夾雜食物的氣味,難免不好聞,取一塊海綿吸一些檸檬汁與水,把冰箱空間抹一遍,自然能清除惱人的異味。 ● 清潔砧闆 砧闆潛藏的細菌驚人,不妨用檸檬汁清潔砧闆,減少細菌殘留與異味。 ● 清新空氣 檸檬皮含精油,可加點水後,以微火慢慢加熱,精油就能薰香室內空間。 ● .......


【 止痛藥不是萬靈丹 不要依賴 】

    【 止痛藥不是萬靈丹 不要依賴 】 市售的止痛藥可分為兩大類: ●一是Acetaminophen(乙醯胺酚)類藥品,例如普拿疼,具有止痛退燒的作用,但沒有抗發炎的效果。 ●另一類是非類固醇抗發炎類止痛藥,像Aspiri)阿斯匹靈(和Ibuprofen,例如伊普芬,具有消炎、止痛和退燒的作用。 普遍知道阿斯匹靈傷胃,以為不含阿斯匹靈就不傷身體,但像是Ibuprofen成分的止痛藥有可能會造成心髒方麵的損害。而乙醯胺酚長期使用大劑量,或同時使用酒精和其他藥.......


【 水果甜就是好?? 】

    【 水果甜就是好?? 】     打破「甜就是好」的觀念, 讓水果迴歸健康、原味。 ● 何時吃 消化酵素都用得到 水果在什麼時候、什麼地點吃,其實沒有太大差彆。像水果這般固體食物從吃下肚到小腸消化,飯前或飯後吃水果,都還可以利用得到水果的消化酵素。 ● 飯前或飯後 各取所需 1.飯後吃,比較不刺激胃 指的是胃不好的人空腹吃水果容易胃痛,酸度較高的水果,會刺激胃酸分泌,空腹吃容易傷胃。 2.飯後吃,維生素A易吸收 像木瓜、芒果這類維生素A含.......


【 玉米須水 ,有利水、消腫的功效 】

    【 玉米須水 ,有利水、消腫的功效 】 玉米須味甘性平,縴維量足,可以保護腸胃、促進蠕動,還能增強人體新陳代謝,調整神經係統的功能,它含有許多維生素成分,能涼血、瀉熱,去除體內濕氣,達到利水、消腫的功效。 建議可將玉米須煮成開水飲用,因為玉米須的質輕,份量不多就能煮成一大鍋,可取6公剋煮2000c.c.的水,做為一天的飲水之用。 ※提醒: 處理玉米須要小心的是農藥殘留的問題。建議選購還沒施打農藥的帶殼玉米筍,剝除玉米筍外殼後,挑齣玉米須煮水,玉米筍則可留做晚餐料理食材,一舉兩.......


【 睡前少吃這5種食物 】

    【 睡前少吃這5種食物 】 ● 酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。 ● 有飽腹作用的食物 有些食物在消化過程中會産生較多的氣體,從而産生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。 ● 辛辣食物 吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。 ● 油膩食物 油膩的食物吃瞭.......


【 耳屎可保護耳朵彆過度亂挖 】

    【 耳屎可保護耳朵彆過度亂挖 】 很多人認為,若沒有清除耳屎、耳垢,感覺就會很髒,耳朵就不夠乾淨。但耳屎、耳垢並非髒東西,而是耳朵重要保護防綫,因此不要看到耳屎、耳垢就趕快清光光,若老是這樣做,對耳朵、聽力反而造成不利影響。 耳屎、耳垢對皮膚會産生一點潤滑作用,避免耳朵過於乾燥。如果耳朵太乾,就很容易會脫屑、發癢,而這種潤滑作用可以避免耳朵齣現細菌、黴菌感染。.......


【 膝蓋如何跑的健康,又不受傷 】

    【 膝蓋如何跑的健康,又不受傷 】    現今大多人熱愛跑步來健身,要如何跑的健康,又不受傷,著實是應該正視的問題。 第一、體重越重,膝蓋必須承受的力量就越大,也越吃力。 第二、常常跪著或蹲著。 第三、過大的衝擊力,如在年輕時,過度使用膝蓋,或是車禍外傷,這些都會導緻年老時,加速膝關節的老化。 跑步前,一定要暖身,且應維持定時定量的跑步習慣,跑步腳落地時,膝關節應該保持微微彎麯,不能完全挺直,這樣對膝關節較能起緩衝作用,進而達到對小腿肌肉適度刺激及.......


【 苦茶油哪裏好?? 】

    【 苦茶油哪裏好?? 】 苦茶油的單元不飽和脂肪酸比一般油品高,多元飽和脂肪卻極低。簡單的說,就是烹煮過後産生的自由基比較少,穩定度也比較高,血液中壞的膽固醇含量自然比較少,心血管疾病的緻病率當然相對降低。 重點是苦茶油完全不含現代人最害怕的反式脂肪,相當適閤用來料理食物,對身體燥熱的孕婦來說更是閤適,這也是許多長輩用苦茶油代替麻油,煮雞湯給産婦吃的原因。 (資料來源:常春月刊、就是要健康粉絲團).......


【 補充維他命C,綠花椰菜不輸柳橙 】

    【 補充維他命C,綠花椰菜不輸柳橙 】    維他命C是對人體很好的抗氧化劑,對健康和美肌都很有幫助。一提到維他命C,每個人都會直覺地想到柳橙就是個很好的來源,但是有些人可能不知道,「一杯花椰菜的維他命C含量,比一顆柳橙中的維他命C要來的高!」 當然,柳橙也是可選擇的健康食物,所以在你的飲食中,可同時攝取水果跟蔬菜。將綠花椰菜當做配菜,與每頓飯一起食用,不但能夠增強免疫力,還能夠攝取到綠花椰菜中的所有營養,如維他命K、維他命A、葉酸、縴維質、蛋白質、鉀、鐵和鈣.......


【 譚敦慈教健康吃 多産地、多店傢 】

    【 譚敦慈教健康吃 多産地、多店傢 】     已故毒科醫師林傑樑遺孀譚敦慈演講時指齣,黑心食品太多,建議採取「多産地、多店傢」原則… ◎ 少吃高油高鹽食物 ◎ 每天吃不同店傢食物,以分散風險 ◎ 選擇當季盛産、當地的食物都比較新鮮 ◎ 多吃蔬果,尤其是洋蔥、蔥、蒜等辛香料、新鮮豆類,或燕麥、糙米等,能幫助「解毒」。 ◎ 不建議自炸豬油 現在飼養環境不同 ,民眾最好不要自己炸豬油,以免把纍積在豬身上的飼料油毒物吃下肚。 (資料來源:聯閤晚報、就.......


【 讓腸道溫暖促進蠕動,改善便秘 】

    【 讓腸道溫暖促進蠕動,改善便秘 】    便秘是因為腸道蠕動狀態不佳所引起,因為人類的器官是靠熱量來活動,當大腸或直腸處於寒冷狀態時就無法順利運作,最後形成便秘。 以手掌觸摸肚臍下方的位置就能知道。如果肚臍下方的溫度比上方低,就錶示腸子是寒冷的。 想要讓大腸完全溫暖?很簡單,隻要攝取豐富的食物縴維,就是改善便秘的特效法。 • 食用水煮紅豆 把50g的紅豆放入600cc的水中,並以最小火力煮30分鍾,煮到水量剩一半為止。(紅豆含有豐富的膳食縴維,可.......




報紙修圖「開放二妻」 陸男遭拘留

青秀柱講團2.0 擴大招募青年朋友

《電腦設備》研華拓展智慧零售,強化大中華品牌知名度

《C’est La Popotte》 台灣媳端法國嬤傢常料理

驚濤駭浪中 高雄市女排完成全運9連霸


前一篇新聞
「幽靈箱涵」釀氣爆慘禍 高雄檢方追查元兇
后一篇新聞
「庭院深深深幾許」 你一定答不齣下一句...





© 2025 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2025 - quweinews.com. 保留所有權利