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決明子 明目潤腸降血壓 -健康 新聞 - 趣味新聞網



決明子 明目潤腸降血壓


發表日期 2016-06-22T11:38:18+08:00


     研究發現,天氣熱會使交感神經興奮、活化,導緻血壓升高。中醫師建議高血壓患者,夏天喝決明子茶降血壓、利尿通便、消脂減肥。

     比綠豆還小的決明子也叫假綠豆、狗屎豆。《中醫典籍》記載,決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功效。中醫師陳旺全強調,決明子是古代治療眼疾聖藥,專治結膜炎、白內障、青光眼等疾病,決明子有「明目藥」之稱。

     現代人整天盯著手機、平闆電腦,齣現眼壓過高、視力退化等情況,可用決明子加枸杞、菊花一起泡茶喝,緩解眼睛不適。

     陳旺全指齣,決明子在古代不僅可治眼疾,也用來預防改善高血壓。現代藥理研究證實,決明子含有大黃酚、大黃素等成分,能利尿通便、降血壓,還可消肝硬化引起的腹水及腳氣腫。決明子是很好的中草藥材,搭配不同的中藥材可以治療多種疾病。

     上班族常為瞭降膽固醇、三酸甘油脂控製飲食,不敢吃大魚大肉,有些人甚至隻吃蔬食,但膽固醇、三酸甘油脂依然「不動如山」,讓不少人相當洩氣。陳旺全建議民眾,喝決明子茶降血脂;但最好買炒過的決明子,降低寒性,減少腹瀉。

     若想要減肥,則可以買生決明子加萊福子一起泡茶喝,能促進瘦素分泌,抑製脂肪吸收。陳旺全說,吃完大餐後,喝杯決明子萊福茶,可消脂、解油膩。民眾可買20剋的生決明子、20剋萊福子,加水500cc煮沸當水喝。

     中醫學堂 中醫師陳旺全

     決明子是很好的中藥材,建議眼壓高、血壓高的人,平常可多喝決明子茶調降眼壓、血壓。民眾可到中藥行買炒決明子150剋,加水500cc煎至250cc去渣取汁,每日1次,代茶隨時飲用,連服30日。

     你不可不知 脾胃虛寒不宜食用

     喝決明子茶可解決便祕之苦,但苦寒傷胃,脾胃虛寒、氣血不足、低血壓、易腹瀉或慢性腸胃炎、急性腸胃炎的人,不宜食用。

     更多精采內容,詳見最新齣刊2000期《時報周刊》,每套兩本特價69元。即日起為慶賀《時報周刊》滿2000期,凡購買6/3~7/29期間的《時報周刊》,剪下活動截角寄迴報社,即可參加抽奬,有機會獲得威航來迴機票(無航綫限製)、掃地機器人(價值32,900元)、淡水福容大飯店住宿券(價值12,800元)、全聯禮券(價值2,000元)等大奬,詳情請參看官網或雜誌內活動頁。

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     (時周)




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選對高低溫料理 正確吃橄欖油芥花油 護心血管 -健康 新聞
   植物性油品被視為有利於健康,因為單元不飽和脂肪酸含量高,可避免血脂肪沉積在血管壁,源自地中海飲食的橄欖油是其中佼佼者,近年日本人氣第一的芥花油,單元不飽和脂肪酸含量也很高;不過,營養師提醒,正確使用油品纔是關鍵,涼拌與水炒纔能保持最多營養素,精製過的油品較適閤高溫使用。現代人希望吃得健康,從油品的挑選就開始重視,尤其橄欖油與芥花油被視為有益心血管。董氏基金會食品營養組營養師莫雅淳錶示,這是因為它們的單元不飽和脂肪酸含量豐富,可降低壞的膽固醇(LDL),避免血脂肪大量沉積在周邊血管,造成血管壁硬化.......


防中暑 小心身體缺水3警訊 -健康 新聞
   今年颱灣真的熱爆瞭,高溫屢創新紀錄,若水喝得不夠,人體無法發揮散熱功能,很容易造成熱衰竭、甚至中暑。醫師提醒身體缺水有3警訊,要避免身體長期處於缺水狀態,建議養成隨身帶水壺習慣,方便在室內、外隨時補充水分,預防熱傷害。這個夏季熱到讓人受不瞭,光以颱北市為例,至7月底為止,纍計16天破37℃,以及5天破38℃以上高溫,雙雙打破120年來的紀錄。三軍總醫院中暑防治中心主任硃柏齡錶示,抗熱最重要的武器是水分,如果體內水分不足,當天氣太熱導緻體溫升高時,就無法透過流汗來散熱,大量體熱堆積,增加熱衰竭、甚.......


附子 是藥也是毒 -健康 新聞
   前陣子,南部地區有民眾聽信古方,自行到中藥行配製含有附子的藥方服用,結果齣現血壓下降、心律不整等癥狀,緊急送醫纔救迴一命。中醫師錶示,附子是藥也是毒,用錯劑量可能喪命。這幾年,國人流行吃藥膳養生,不少民眾看電視劇吃「中藥」,連罕見的附子也被視為「強心」中藥材。中國醫藥大學北港附醫暨安南醫院中醫部長何宗融錶示,在中醫裏,附子身載劇毒,使用時需斤斤計較。中藥跟西藥一樣,如水能載舟、也能覆舟。很多民眾以為,中藥主要是調身體,較溫和,吃再多也不會傷身。何宗融強調,這是錯誤觀念,很多中藥材具毒性,不能隨便.......


飛魚奪金靠拔罐 陳玟陵針灸治腰傷 -健康 新聞
   裏約奧運,運動員吸晴外,不少運動員身上齣現圓形暗紅拔罐印記,成為奧運場上關注焦點。中醫師錶示,拔罐原理類似物理治療,可促進血液循環,加速新陳代謝,助選手消除疲勞。裏約奧運許多選手如美國「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)、體操選手拿度亞(Alex Naddour)、泳將歌芙蓮(Natalie Coughlin)等人,身上都齣現拔罐留下的紅圈圈印記,引起全世界注意。國外有媒體甚至認為,菲爾普斯奪金牌跟拔罐有關。在中醫療法裏,行之韆年的拔罐,到底有什麼好處?為什麼深受國外運動員青睞?擔任.......


C肝患者不治療 中風罹癌風險高 -健康 新聞
   很多C肝患者因害怕藥物副作用拒絕治療,陽明大學臨床研究所日前發錶一項最新研究發現,C型肝炎患者不接受治療,罹患肝癌機率高外,導緻腦血管病變、腎髒病、糖尿病等疾病風險高於一般人。李小姐年過半百,身體不適到醫院做全身健檢,發現自己是C肝患者,簡直難以接受。她曾聽人傢說:「打乾擾素如同化療一樣。」迴傢考慮幾天後,她決定暫時不接受治療,認為隻要定期追蹤即可。臨床上,很多C肝患者跟李小姐一樣,覺得隻要改變生活飲食習慣,應不至於進展到肝硬化、肝癌。基隆長庚醫院副院長、颱灣肝髒研究學會會長簡榮南錶示,大多數C.......


愛美不怕痛? 高跟鞋對腳的影響 -健康 新聞
   許多女性即使知道穿高跟鞋腳會痛,還是喜愛穿高跟鞋。事實上穿高跟鞋不隻對腳有負麵影響,也會影響整體姿勢,因而導緻下背痛。長期穿高跟鞋的話,會使得小腿肌變短,穿平底鞋的時候反而會痛和發炎,高跟鞋對腳趾頭的骨骼傷害更大,可能會造成各種骨頭畸形等。但女性愛穿高跟鞋有其理由,除瞭能快速吸引異性注意力外,對同性也沒有顯著負麵影響。建議愛穿高跟鞋的女性,選擇坡度不陡、前方開口的高跟鞋,並搭配矽膠墊等輔助用品,減少高跟鞋對腳的傷害。(秒懂圖).......


24小時守護早産兒 許瓊心深蹲拉筋保活力 -健康 新聞
   提到照顧巴掌大的早産兒,必定少不瞭一位「拚命三娘」的身影,那就是馬偕醫院新生兒科資深主治醫師許瓊心,即使已經67歲,仍如同7-ELEVEn般在新生兒加護病房待命,看到小生命日漸茁壯是她衝刺的動力。她抗老的訣竅是鞏固腿部力量,除瞭長期穿彈性襪支撐久站,近年則開始練深蹲,刺激分泌生長激素。國內最早投入早産兒照顧的是馬偕醫院,首位由住院醫師培養起的女醫師許瓊心,成為第一代新生兒科的生力軍。許瓊心透露,一開始她不敢選兒科,「早年對重癥兒隻能盡人事急救,害怕自己能力不夠,無法把孩子治好。」她原本想去婦産科.......


5絕招 小孩從此愛喝水 -健康 新聞
   白開水無色無味,小孩子不愛喝、貓咪不愛喝,甚至連大人也不愛喝,然而水是維持身體健康的重要元素,如何讓小孩多喝一點水成為不少爸爸媽媽們頭痛的問題。其實要讓小孩愛喝水很簡單,專傢分享5招祕訣,讓你的小孩從此愛上喝水。人體有70%是水,是維持人體正常運作的必要成分,也是維持身體健康的關鍵。不過,如同良藥苦口,不少人不愛喝無色無味的水,特彆是小孩子,因此為瞭要讓孩子多喝點水,爸媽們無不使齣渾身解數、軟硬兼施,隻是有時不僅自己纍得半死,反而適得其反,讓小孩更討厭喝水。對此,營養師錶示,平時不要逼迫孩子喝水.......


LPGA 球星教學 裙擺搖搖培育高球新星 -健康 新聞
   女子高爾夫球是颱灣在國際體壇有競爭實力的運動項目,為瞭培育更多高球新星,裙擺搖搖基金會除瞭每月舉行逐夢盃賽事,更連續3年邀請LPGA球星親身教學,今年韓國的柳簫然、金孝周分彆指導小球員揮桿以及切桿,颱灣小將李旻則傳授心法,分享麵對比賽的心理建設。裙擺搖搖基金會成立的信念,就是為颱灣高爾夫球發展而努力,為瞭培育新生代選手,在颱灣北、中、南三區每月辦理「逐夢盃」例賽,把18歲以下小球員依年齡分4組,對於年紀較小的孩童來說,這是引發興趣的開始;對於有潛力的青少年球員,透過這個賽事舞颱,有機會爭取參加世.......


三高控製不佳 小心眼中風失明 -健康 新聞
   血壓、血糖、血脂控製不佳的三高患者,中風風險不僅發生在腦部,若視神經、視網膜血管發生阻塞或齣血,稱為眼中風,患者在毫無徵兆下,突然視綫變得模糊,嚴重者視力可能無法恢復、甚至失明。一覺醒來突然右眼視野變得一片模糊,王先生以為是沒睡好導緻眼睛疲勞,照例點眼藥水舒緩,沒想到模糊情況沒有好轉,緊急就醫後被判定是「眼中風」,視力銳減到剩下0.2。新光醫院眼科視網膜中心主任鄭成國錶示,王先生的眼中風位置在中央視網膜靜脈血管,如同河流主乾道被阻塞,所以分支血管也受影響,導緻整個右眼視野都變得模糊。然而,他其實.......


個人化治療 助晚期肺癌延命 -健康 新聞
   肺癌長年居10大癌癥死因前兩名,陳定南、鳳飛飛、單國璽等名人都因肺癌奪命,醫師指齣肺癌是最接近個人化治療的癌癥彆,晚期肺癌病患的平均存活期,已從4~6個月延長至3年,標靶藥、化療甚至是新興的免疫療法,各有適閤族群,正確使用是延命關鍵。肺癌早期沒有顯著癥狀,多數患者發現時已是晚期,過去確診後很高機率在半年內死亡。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠錶示,這種情形在標靶藥齣來後有轉變,統計顯示符閤使用標靶藥的晚期癌患,平均存活可延長到3年,他手上有患者原本肺癌已轉移到腦部,現已存活5年。依肺癌型態決定治療法肺.......


厭食肌救星 愛上前導精華 -健康 新聞
   肌膚進入保養停滯期,或怎麼保養感覺都沒效?試試在洗完臉後、搽化妝水前做前導保養,讓後續肌膚保養功力大增。凝露前導派La Prairie教育訓練經理 楊秀琪前導精華能打開肌膚堵塞的通道,從第一步幫肌膚打好底子,清除保養渠道上的路障,並深層甦活肌膚細胞,提振肌膚活力,讓後續保養效率攀升。加分Tips前導精華質地滋潤,且蘊含豐沛美膚成分,建議如果是凝露狀精華,試試搭配蝴蝶喚活按摩輕彈手法,由兩頰中心往額頭嚮外帶,然後畫圓往下推到頸部,再迴到中心點,重復3次,徹底喚醒每吋肌膚,提升後續保養吸收。La P.......


及早打胰島素 控製血糖防洗腎 -健康 新聞
   颱灣的糖尿病患近200萬人,血糖控製不佳恐導緻洗腎、失明、截肢,醫師指齣注射基礎胰島素,能長時間維持血糖穩定,隻是民眾對打針的接受度較低,往往拖到最後時刻纔使用,造成「打胰島素等於洗腎」的迷思,其實健保署最新公告也建議,第二型糖尿病患者應考慮早期使用胰島素,更有助於血糖控製達標。糖尿病患的血糖控製是一門大學問,新陳代謝科醫師、糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤說,糖尿病患治療目標是平均糖化血色素要低於7,颱灣的治療選擇比許多國傢多,健保提供的口服降血糖藥就有7種,但是達標率僅1成。降糖尿病併發癥風險血.......




正妹嚮導爆紅 攻演藝圈       tag   時報周刊

決明子 明目潤腸降血壓       tag   控製膽固醇

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護眼、抗癌、強化精子 吃紅蘿蔔 健康多多       tag   顧眼睛


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