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决明子 明目润肠降血压



决明子 明目润肠降血压


发表日期 2016-06-22T11:38:18+08:00


     研究发现,天气热会使交感神经兴奋、活化,导致血压升高。中医师建议高血压患者,夏天喝决明子茶降血压、利尿通便、消脂减肥。

     比绿豆还小的决明子也叫假绿豆、狗屎豆。《中医典籍》记载,决明子具有清肝火、祛风溼、益肾明目等功效。中医师陈旺全强调,决明子是古代治疗眼疾圣药,专治结膜炎、白内障、青光眼等疾病,决明子有「明目药」之称。

     现代人整天盯着手机、平板电脑,出现眼压过高、视力退化等情况,可用决明子加枸杞、菊花一起泡茶喝,缓解眼睛不适。

     陈旺全指出,决明子在古代不仅可治眼疾,也用来预防改善高血压。现代药理研究证实,决明子含有大黄酚、大黄素等成分,能利尿通便、降血压,还可消肝硬化引起的腹水及脚气肿。决明子是很好的中草药材,搭配不同的中药材可以治疗多种疾病。

     上班族常为了降胆固醇、三酸甘油脂控制饮食,不敢吃大鱼大肉,有些人甚至只吃蔬食,但胆固醇、三酸甘油脂依然「不动如山」,让不少人相当洩气。陈旺全建议民众,喝决明子茶降血脂;但最好买炒过的决明子,降低寒性,减少腹泻。

     若想要减肥,则可以买生决明子加莱福子一起泡茶喝,能促进瘦素分泌,抑制脂肪吸收。陈旺全说,吃完大餐后,喝杯决明子莱福茶,可消脂、解油腻。民众可买20克的生决明子、20克莱福子,加水500cc煮沸当水喝。

     中医学堂 中医师陈旺全

     决明子是很好的中药材,建议眼压高、血压高的人,平常可多喝决明子茶调降眼压、血压。民众可到中药行买炒决明子150克,加水500cc煎至250cc去渣取汁,每日1次,代茶随时饮用,连服30日。

     你不可不知 脾胃虚寒不宜食用

     喝决明子茶可解决便祕之苦,但苦寒伤胃,脾胃虚寒、气血不足、低血压、易腹泻或慢性肠胃炎、急性肠胃炎的人,不宜食用。

     更多精采内容,详见最新出刊2000期《时报周刊》,每套两本特价69元。即日起为庆贺《时报周刊》满2000期,凡购买6/3~7/29期间的《时报周刊》,剪下活动截角寄回报社,即可参加抽奖,有机会获得威航来回机票(无航线限制)、扫地机器人(价值32,900元)、淡水福容大饭店住宿券(价值12,800元)、全联礼券(价值2,000元)等大奖,详情请参看官网或杂志内活动页。

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     (时周)





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