水果對人體雖然有益 現代人甚至流行拿來當作正餐 水果當正餐有些不能空腹吃 - 趣味新聞網
發表日期 2008-05-07T08:44:21+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 水果對人體雖然有益，現代人甚至流行拿來當作正餐，但是，有些水果是不適閤在空腹的狀態下進食的，包括：柿子、番茄、荔枝、山楂、橘子、香蕉等，都不適閤空腹吃。 楊 ... 水果當正餐有些不能空腹吃 (山楂 .....
但是，有些水果是不適閤在空腹的狀態下進食的，
包括：柿子、番茄、荔枝、山楂、橘子、香蕉等，都不適閤空腹吃。
楊淑媚、蔡昆道醫師錶示，因為柿子含有較多的單寜酸，
吃起來比較澀，它會使消化道痙攣而産生腹痛及消化不良。
番茄近幾年非常熱門，但番茄中含有大量的膠質、柿膠酚等物質，
這些物質能和胃酸發生化學反應，並凝結成不易溶解的塊狀物而堵住胃的齣口，
使胃內壓力升高，造成胃的擴張，進而使胃脹痛。
空腹吃太多荔枝會使血糖上升，需要依賴肝髒中的「轉化（酉每）」將其轉化為葡萄糖，
因此飯前若吃太多荔枝，身體容易因轉化不及而齣現昏迷的危險，這種病還被稱為「荔枝病」。
山楂、橘子則因含有大量的有機酸，空腹食用不僅會導緻噯氣、反酸，
甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。香蕉含有較多的鎂元素，
若空腹時用時易讓血液中的含鎂量劇升，破壞人體血液中的鈣鎂比例而失衡，愛吃水果的民眾須特彆當心。
[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-5-7 09:01 編輯 ]
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有时候不想吃晚餐吧
那下次还是先吃别的东西垫垫胃
有时会用蕃茄取代
但看起来不能在用蕃茄了
谢谢提供
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