六個月到十二個月大的寶寶吃魚 氣喘風險以及過敏機率降低!兒童1歲前吃魚　避免過敏氣喘作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2012年11月19日 下午4:06 ... 六個月到十二 六個月到十二個月大的寶寶吃魚，氣喘風險以及過敏機率降低! - 趣味新聞網

發表日期 2017-04-22T18:56:24+08:00

     六個月到十二個月大的寶寶吃魚，氣喘風險以及過敏機率降低!

兒童1歲前吃魚　避免過敏氣喘
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2012年11月19日 下午4:06吃魚的好處多多，但是要怎麼吃？什麼時候吃？成為重要的關鍵；對於齣生僅6~12個月的小寶寶來說，除瞭飲用母乳或奶粉以外，根據荷蘭研究報告指齣，攝取少量魚類食品，還可使患氣喘、過敏的機率降低。根據英國《每日郵報》引述「小兒科醫學期刊」（Pediatrics）1篇研究報告，荷蘭鹿特丹「Erasmus醫學中心」針對7210名兒童在齣生後的飲食做調查，以吃魚的時間階段做區彆，分為6個月內、6個月到1歲間、1歲後3個階段，接著在孩童4歲時為他們做健康檢測，以及過敏氣喘的相關報告。結果發現，於6個月到1歲之間就開始補充魚類的嬰兒，患氣喘的機率約為30%，與1歲後纔補充魚類或6個月內就開始吃的嬰兒相比，減低瞭約36%的風險。波士頓兒童醫院（Mass General Hospital for Children）博納醫師（T. Bernard Kinane）未參與此研究，但錶示這項結果值得繼續探討，因幼兒的免疫係統正好就是在6~12個月之間開始成長，而魚油所含的EPA、DHA除瞭可以降血脂，也有抗發炎的作用，多吃魚類是改善過敏體質、增加腦部智力發育的有效方法。此外，實驗中並無明確規定須吃到特定份量纔能達到成效，隻要些微補充就能降低孩童氣喘的風險。醫師提醒，如果父母擔心孩子對海鮮會過敏，可以先進行少量測試，沒有疑慮，就可以慢慢加入魚類食品的補充。鄭醫師補充:一般父母會認為太早吃海鮮，可能會引發過敏，但如果是魚，可以考慮六個月大後早一點吃。根據荷蘭最新發錶的研究發現:於6個月到1歲之間就開始補充魚類的嬰兒，患氣喘的機率約為30%，與1歲後纔補充魚類或6個月內就開始吃的嬰兒相比，減低瞭約36%的風險。建議父母親如要讓寶寶攝取魚類，還是以巴掌大的魚類攝取最好，以免重金屬殘留汙染，反而增加寶寶身體負擔。魚類的DHA、EPA以及抗發炎的好處對於過敏好處多多，值得列在寶寶的副食品清單中。相關研究請參閱:Fish Consumption in Infancy and Asthma-like Symptoms at Preschool AgeJessica C. Kiefte-de Jong, RD, PhD,Jeanne H. de Vries, PhD,Oscar H. Franco, MD, PhD,Vincent W.V. Jaddoe, MD, PhD, Albert Hofman, MD, PhD, Hein Raat, MD, PhD, Johan C. de Jongste, MD, PhD,Henriette A. Moll, MD, PhD(doi: 10.1542/peds.2012-0875)研究英文全文可以連結:http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/11/06/peds.2012-0875.full.pdf+html

文章來源： 鄭醫師

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