一圖讀懂｜連花清瘟到瞭你知道怎麼用嗎？一圖讀懂｜連花清瘟到瞭，你知道怎麼用嗎？

發表日期 4/6/2022, 9:37:47 PM

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趣味新聞網記者特別報導 : 一圖讀懂｜連花清瘟到瞭，你知道怎麼用嗎？ .....

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连花清瘟

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年紀大不易戒酒？人過50歲，務必牢記“3喝4不喝”，早懂早受益

何以解憂？唯有杜康！自古以來，但凡文人墨客，幾乎沒有不喜歡喝酒的。詩仙李白自是不用多說，“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”；豁達豪放的蘇軾也不例外，“醉飽高眠真事業，此生有味在三餘”；連古時第一纔女李清照也是個大酒鬼，“常記溪亭日暮，沉醉不知歸路”；而現代，武俠小說史上的“泰山北鬥”金庸，以及文壇宗師古龍都喜歡喝酒，甚至“古大俠”還因為喝酒去世瞭。酒究竟有多麼大的魅力，纔能引得無數風流人物為其摺腰呢？但其實，真不是大傢喜歡喝酒，主要是因為戒酒太難瞭。對此，喝瞭大半輩子白酒的老.......

童年迴憶高樂高是如何跌下神壇的？

大傢好，我是小末。前兩天網上衝浪，我發現瞭一個微博話題： “ 曾經很火但消失瞭的品牌” 在話題區，我看到瞭一個熟悉的品牌：高樂高說起高樂高，就不得不說我們耳熟能詳的《傢有兒女》。裏麵就經常有高樂高的廣告，讓電視機前的我們嘴饞到不行：還彆說，夏雨和夏雪衝過去喝高樂高的畫麵，現在看來也是親切感十足啊~ 一杯牛奶，兩勺高樂高粉，攪拌一番，一杯好喝的可可牛奶就完成啦 ~ 小時候，高樂高打廣告總說，喝高樂高能長高高，不知道當初喝高樂高的小夥伴都長高高瞭沒？不過，雖然高樂高曾經.......

上遊幫忙丨魚兒要産“魚寶寶” 請不要打擾它們

4月2日，沙坪壩區市民宋先生嚮上遊新聞966966/上遊新聞APP反映：這段時間，他在磁器口跑步時，看到有人在嘉陵江磁器口段的河灘釣魚，特彆是21點到23點人更多，有時達到二、三十人。 “陽春三月，草長鶯飛，正在魚兒産卵的時期,請不要打擾它的寶寶生長。”他說，長江和嘉陵江已經實行瞭禁漁期，難道夜間不實行禁漁期嗎？ 4月6日上午，記者聯係上宋先生。他說，從3月份開始，他就發現有人在嘉陵江磁器口段的河灘釣魚。 “有時一個人隻有一根魚竿，過分的是有時一人幾根魚竿。”他說，白天的時候釣魚的人比較少，到.......

咖啡，年輕人的“續命水”還是“社交貨幣”？

1999年，星巴剋在北京國貿開設瞭中國第一傢門店。鬍桃色的實木桌椅，身著綠圍裙的年輕店員，輕盈悠揚的爵士樂……彼時30多元一杯的咖啡顯得十分奢侈，在星巴剋喝一杯咖啡是都市精英們鍾愛的選擇。在二十多年後的今天，咖啡已經走下“神壇”，像程序代碼一樣，嵌入瞭年輕人的日常生活，大大小小的精品咖啡店也如雨後春筍般湧現。天眼查數據顯示，今年以來，全國已新增注冊咖啡相關企業2224傢，2021年新注冊的咖啡相關企業數量為2.55萬傢。據統計，北京目前有超過4000傢咖啡館，各大商圈中都分布著咖啡連鎖品牌，.......

福建一酒聞名當地，齣省卻被誤認為醬油？福建人：這是靈魂！

在很多人的印象中福建都是沒有什麼好酒的，非要說的話，那大概就隻能說齣一個福矛窖酒瞭。但事實上除瞭福矛窖酒之外，福建人還非常鍾愛一款酒，福建老酒。看福建老酒的外觀，又粗又圓的棕黑色瓶身，再加上紅底白字的標簽，把字擋住的話和超市裏買的醬油幾乎一模一樣。對此，福建人錶示：是你們不懂，這是靈魂！為什麼這麼說呢？福建老酒其實是一款半甜型的黃酒，也是一款調味酒。相比較飲用，它最大的用武之地反倒是調味，著名的佛跳牆中就有它的存在。一道菜，沒有瞭調味料，可不就是丟瞭靈魂？福建老酒早在19.......

素心蘭岩茶是什麼品種？非鮮花卻有蘭花香，武夷山這種茶樹認識嗎

素心蘭岩茶是原産於武夷山天遊岩的茶樹，屬於無性係、小葉類、中生種，小喬木型的茶樹，其葉芽生育力強，發芽頻率持久，是武夷山岩茶茶樹當中的名叢之一。用素心蘭這個品種的茶樹葉子製作而成的武夷岩茶，具有如同素心蘭一般優雅沁心的蘭花香、甜果香，這是從武夷菜茶有性群體當中單株培育的優良茶種。在武夷山的素心蘭，可以是蘭花、也可以是茶樹，普通人一看到“素心蘭”這三個字，可能最先想到的就是蘭花――素心蘭，但是素心蘭岩茶，在武夷山可是一類非常著名的茶樹品種，在很早之前，人們就根據名叢的樹形、葉形、枝條等特徵.......

50歲於和偉居傢健身，動作嫻熟一身腱子肉顯眼，客廳擺設接地氣

有什麼比好容易健身一次，還被懷疑是三年前的庫存更冤枉的嗎？ 4月7日，演員於和偉曬健身視頻一事，引發網友熱議，還因此鬧齣瞭不少笑話。事情還得從前一晚說起…… 當時，於和偉罕見地曬瞭一條運動視頻，並配文稱：“腦子和身體總得動一個！最近不想動腦子。” 言下之意，就是最近愛上瞭健身。視頻中的於和偉穿著一件運動背心，搭配一條運動褲，頭上反戴著一頂帽子，十足的運動風裝扮，隻是腳下踩著的黃色襪子頗具喜感，破壞瞭接下來本該荷爾濛爆棚的氣氛。說是健身，那就絕不含糊，隻見於和偉動作利索地在瑜伽墊上.......

3個“壞習慣”養花土硬的像石頭，及時糾正長勢好，你中瞭幾招？

3個“壞習慣”養花土硬的像石頭，及時糾正長勢好，你中瞭幾招？現在人們的生活水平越來越好，喜歡養花的朋友越來越多，大傢都喜歡在傢裏養一些花草來美化環境，說到養花，大傢看到好看的花卉都想帶迴傢養護，不過很多花友都說自己養花總是長不好，容易齣現黃葉爛根的情況。其實很多花卉長不好，主要都是因為盆土不行，尤其是盆土闆結，根係吸收不好，不管是澆水還是施肥，根係都吸收不到，還非常容易齣現積水的情況，植株就很難養好。導緻盆土闆結的原因，主要就是我們養花的時候，一些壞習慣導緻的，今天小編就給大傢盤點一下.......

太極拳高手褚民誼被槍斃時，為什麼做瞭個“白鶴亮翅”的動作

今次介紹的人物更是親自投身武術當中，師從吳式太極名傢並全力推廣武術，但他卻是汪精衛僞政府的核心人物――褚民誼。今次與太極拳扯上關�S、充滿爭議的人物，是國民黨元老��民誼。褚民誼中國國民黨元老，汪精衛政權要人，被國民政府認定為漢奸。 ��民誼（1884―1946），浙江省湖州府人。1906年遠赴法國讀書，途經新加坡時加入瞭中國同盟會，此後一直有參與國民革命活動。辛亥革命後，褚民誼迴到上海，並在黃興介紹下，結識瞭汪精衛、陳璧君夫婦。隨後褚民誼同陳璧君的義妹陳舜貞結婚，並跟汪精衛成為瞭襟兄弟.......

最新十大中國名茶，你喝過幾個？

提到中國10大名茶，相信茶友們都不陌生。自1915年巴拿馬萬國博覽會評齣全國十大名茶之後，不管是官方還是民間組織，都曾多次評選，有些名茶次次上榜，有些名茶則偶露崢嶸，有些名茶則一直無緣榜單。雖然我們知道最終的結果，但是卻不知道每次評選的規則是什麼樣的，這不禁讓人産生疑問，有些名茶是否能夠擔當得起10大名茶的稱號？就在2021年，中國農科院茶科所聯閤浙江大學茶葉研究所等相關單位，發布瞭新一年度的中國茶葉區域公用品牌top10榜單，被業界稱為最新十大中國名茶。我們就一起來看一看，從108個茶品.......

花土裏有白色的、特彆小的蟲子怎麼辦？3個步驟一套解決

花土裏有白色的特彆小的蟲子，可能這是感染瞭根粉蚧，發現花盆裏有蟲子之後要及時更換盆土，然後再重新給花卉植物換上新的盆土，注意在上盆之前給盆土和花盆進行殺菌消毒，如果情況不是很嚴重，那麼則可選用吡蟲啉、蚧必治等藥物來殺除根粉蚧，然後保持一個通風良好的環境。花盆裏齣現小白蟲怎麼辦？ 1、更換盆土給花卉植株更換一盆新的土壤，這是最直接有效的方法。將受到蟲害感染的花土去掉，接著再給盆栽的花盆和新盆土進行殺菌消毒處理工作，最後再將花卉重新上盆，這樣就可有效地避免原來的花土當中有清除不到位的蟲.......

存茶也要看地域？這可真不是地圖炮

關於傢庭茶葉怎麼儲藏，我們說過不少次，總的原則要注意密封、避光、防潮、防異味。具體到儲存方法，也是五花八門，冰箱冷藏法、瓦壇法、矽膠法、炭貯法、罐貯法、熱水瓶法…… 中國的南北方差異一直是大傢熱議的話題，喝茶如此，存茶也是一樣。中國幅員遼闊、不同地區氣候特徵不同，北方太乾燥，南方太潮濕，存茶也是要點技巧的。北方地區以秦嶺淮河為界，北方地區給人的印象是乾燥，尤其是鼕天，乾冷乾冷的。乍聽，這很適閤存儲茶葉，至少防潮不用愁瞭。那你肯定忘瞭一個東西：暖氣東北人鼕天在室內穿短袖吃雪糕.......

榖愛淩在北京大街上跑步！比母親騎車還快，人民日報＋央視盛贊

北京時間4月7日消息，18歲榖愛淩又在大街上開始跑步瞭，全程，榖愛淩跑得很快，媽媽騎自行車在一旁追趕。人民日報和央視為熱愛運動的榖愛淩點贊，後者也發齣瞭自己的倡議。榖愛淩認為，每天哪怕跑5分鍾、10分鍾、20分鍾，都會對自己的身體有很大的幫助。因此，榖愛淩呼籲大傢都能夠運動起來。在大街上，榖愛淩身體力行的跑步，可以看齣，榖愛淩跑得很輕鬆，但速度一點不慢。路人看到榖愛淩，紛紛拍照。甚至在斑馬綫上，還有路人給榖愛淩拍照。《人民日報》和央視盛贊，“在奧運賽場上意氣風發，在場下也有著.......

不一樣的角度，看泡茶過程

虎年茶中風雪無人嘆，歸來隻剩滿滄桑從不一樣的角度看待泡茶，泡茶的過程應該是茶分子擴散的過程。初中物理知識裏麵有反映到，任何物質都有一個從高密度（濃度）嚮低密度（濃度）轉移、擴散的趨勢，無論是在空氣中還是在水中，直到達到相對平衡為止。那麼影響一杯茶口感的主要因素有哪些呢？一是茶本身的品質與級彆，二是水的溫度，三是茶的濃度。當茶本身的品質與級彆已經確定不變瞭的話，影響口感的就隻剩下水的溫度和茶的濃度瞭。而這恰恰是泡茶人需要也能夠控製的。溫度可以影響味蕾對茶水的感覺（比如不同的.......

陝西山陽：搶抓農時采茶忙“隻此青綠”促振興

進入三月下旬，茶山春花爛漫，茶樹吐露新綠，山陽縣延坪鎮楓樹村萬畝茶園迎來明前茶采摘季，采茶人在茶園裏忙碌，他們的身影宛如躍動的音符，譜寫鄉村振興的美好樂章。采茶人搶抓農時采茶葉進入楓樹村茶園基地，漫山遍野的茶樹青翠欲滴，一枚枚新芽嫩綠芳香，微風吹來，韻味悠長。采茶人順著茶樹的枝頭仔細找尋，大傢身上掛著竹簍茶袋，穿梭於茶樹中，手指翻飛，嫻熟地輕撚茶樹上新冒齣的嫩芽，一派明前茶開采的熱鬧景象。 “現在采的都是明前茶，也就是茶葉最頂端的部分。這個茶青四五萬顆濕芽纔能製成一斤茶葉，每一顆芽頭，.......

哪些習慣會讓你不斷發胖？

每天為瞭減肥而拼命，為瞭肥胖而傷懷。到底是什麼原因讓我們不斷發胖呢？其實誘發肥胖的原因有很多種，每天都充斥在大傢的生活中。如果能夠剋服這些情況，不僅能抑製肥胖的發生，還能幫助大傢更好地減肥消脂。 1.吃完後馬上坐著吃完食物血糖值急劇升高，如果這個時候馬上坐著或者趴著就會減慢新陳代謝的速度，給身體生成脂肪提供便利。為瞭抑製肥胖和促進脂肪消耗，飲食後一定不能馬上休息，而是要堅持20分鍾左右的輕運動，幫助提高身體的代謝，減緩餐後血糖值的升高速度。推薦的輕運動有散步和站立等。 2.狼吞虎咽的.......

2022年4月，封在傢的你想念奶茶瞭嗎？

早上朋友說在美國，新茶價格暴漲，成瞭華人圈裏最有身份、也最有心意的禮品，這大緻可以說明我們有多愛茶。當然放眼國內，比較通行的快樂水必然這兩種，可樂和奶茶，兩者都是巨量糖分帶來的愉悅心情。在可樂的世界，是百事和可口之爭；但奶茶就不同瞭，你問不同的人，能得到一堆的答案，一點點的紅茶瑪奇朵+冰淇淋+波霸、喜茶的芝芝莓莓、樂樂茶的草莓桃子酪酪、滬上阿姨的血糯米……這裏麵風頭最盛的當屬以喜茶、樂樂茶、奈雪的茶為首的新式茶飲。好瞭，讓我們一起迴憶一下，每天下午都可以擁有卻沒有珍惜的奶茶！喜.......

5個動作拉伸小腿，輕輕鬆鬆消除蘿蔔腿！

你的小腿粗?粗的是脂肪還是肌肉？判斷你腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單 1. 讓腿緊綳起來，一般就可以看到肌肉的形狀; 2. 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放鬆腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。 3. 當然，如果您已經長期不運動，那麼就一定是脂肪偏多瞭――即使以前有肌肉，也開始流失，同時脂肪填充進去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。大傢小腿粗粗的主要原因，是因為跟腱短！或者說，肌肉幾乎沒有，所以全部肥肉堆集在下麵，否則肌肉是高高在上的，而不是垂在下麵的。為何齣現肌肉型小腿.......

白茶是女人茶？岩茶是男人茶？這樣的說法準確嘛？

鱸羹雞片人嫌貴，薄酒清茶我慣嘗。寜靜緻遠，方得始終，我是林方緻。有茶友後颱提問：“白茶是女人茶，岩茶是男人茶麼？這個說法準確麼？” 很久以來，白茶與女性之間都有著深切的聯係，相傳白茶是由太姥娘娘發現的，為福鼎人民治療疾病，並且白茶的滋味清淺甘醇，適閤女性飲用，那麼我們可以把白茶宣傳為“女人茶”麼？白茶是女人茶？因為白茶樹種與工藝的獨特性，茶葉的原料多為芽頭壯碩，白毫密布的芽葉，外形就較為秀氣。而且白茶的製作工藝簡單，不揉撚、不殺青，主要依靠萎凋與乾燥，也就能在最大程度上保留茶.......

為什麼醬香酒有時味甜，有時味苦？

白酒是中國獨有的一種蒸餾酒，釀造技藝是世界上其他酒無法比擬的，尤其是醬香型白酒，其復雜的釀製工藝讓世界嘆為觀止。常喝醬香酒的人都知道，同是醬香酒，味道卻有差彆，有時味甜，有時味苦，是什麼原因導緻這樣的口感齣現呢? 大多數都酒友說，我喝酒的時候都會感覺到酒有點甜，這種甜酒就不是好酒嗎，其實市場上的白酒基本上都是在十幾塊錢多有的，這種酒喝起來順溜，也有一種甜甜的味道，那麼恭喜你喝到假酒瞭。但也有人說剛開始喝，之後會有點雜苦味，這種類型的酒也不是很好的酒，這種酒醛類物質含量高。醬酒的甜味和苦味.......

長時間停止釣魚，會對釣魚人的危害非常大

釣魚人長期停止釣魚有什麼壞處呢？一、無心工作:釣魚是一項緊張刺激的運動，上過大魚的人都會對此念念不忘，經常晚上做夢都是黑漂的場景。如長期不釣魚就會渾身難受坐立不安導緻無心工作。二、身體變差:垂釣是一項全身性運動，能鍛煉身體促進血液循環，經常釣魚的人身體都不會太差，如長期不釣魚，身體素質容易下降。三、容易近視:釣魚經常要望著遠方，這對眼鏡是一種很好的放鬆會降低近視的幾率。如長期不釣魚，近視幾率容易提高。四、壓力增加:戶外釣魚能夠親近大自然，感受陽光的溫暖欣賞美麗的景色，能使自.......

陽台養鐵綫蓮，就選“新幻紫”，美如玫瑰，豐花勤花，養護也不難

導讀鐵綫蓮號稱“藤本花卉皇後”，和月季、綉球並稱“花園三寶”，深受園藝師和養花愛好者的追捧。春天是養鐵綫蓮的季節，今天來帶大傢認識一款陽颱也能養的品種，它顔值高、開花多、花期長，希望你喜歡。一、新幻紫的基本信息這就是新幻紫這種鐵綫蓮，國內花友多叫“新幻紫”，因為是由“幻紫”這個品種芽變而來的，國外名字則叫“韆層雪”（Viennetta 'Evipo006'），知名育種傢Raymond Evison培育，是鐵綫蓮界的“仙女級”品種，拿過不少園藝大奬，在花友圈中也是評價甚高，它的“美照”.......

健康養生丨少林八段錦（內附完整視頻）

讀書音聲養心少林八段錦簡介少林八段錦，是一種優秀的中國傳統保健功法，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有鬆有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。少林八段錦全套動作精煉，運動量適度，其每節動作的設計，都針對一定的髒腑或病癥的保健與治療的需要，有疏通經絡氣血、調整髒腑功能的作用。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國傢體育委員會發齣通知，把八段.......

來看看南非紅酒不得不知的7件事吧！

三連一下，瞭解更多精彩內容 1、南非是低緯度，為什麼可以種植葡萄？南非位於南半球，其緯度大約在 22°S - 35°S 之間，葡萄種植區域的緯度也大約在 27°S - 34°S 之間。南非的緯度位置這麼低，應當是氣候炎熱不適宜種植葡萄的。但是來自南極洲水域的本格拉寒流（Benguela Current）流經西海岸，加上從東南部海域吹來的“開普醫生”（Cape Doctor）涼爽海風，使得南非南部沿海的氣候比內陸涼爽許多。南非南部沿海是地中海氣候，夏季溫暖且漫長，鼕季寒冷，潮濕多風。因為本.......

詠春拳拂手技法實戰訓練圖文教學

詠春拳“拂手”是小念頭手法中攻擊對手脖頸部位的凶狠招式，在實戰中往往配閤其他手法一起使用，用於搶攻、反擊或迎擊。小念頭中拂手的動作是兩隻手一起展開嚮兩側如斬刀般揮齣，這屬於兩隻手一起訓練的方法(如圖270)，而實際應用時卻是單手拂手配閤其他手法一起發揮擊打作用。實戰戰例:拂手迎擊直拳的用法(下圖長發為我方，短發為對手) 我方以正身前進馬配閤右手問手對敵.對手突然近身齣左拳攻我方頭麵;由於對手近身齣拳速度極快，不及躲避之下，我方後手護手嚮側麵拍開對手左拳，同時進馬上步.以右手拂手擊中其咽喉要.......

洛陽四月天氣轉暖，伊河碧桂園段流水釣魚，意外釣到巨型河蚌

作者：天地漁人洛陽三月份天氣還忽冷忽熱，一到四月就馬上熱瞭起來。釣魚人的春天終於來瞭，上周去伊河碧桂園釣魚，最東邊的大沙坑那裏可以釣大鯽魚，橡皮壩下遊的河道灣子裏小鯽魚不少。我在這兩處釣點中間的河道邊釣魚，意外釣到瞭一尾紅眼魚。夥計在大沙坑那裏釣魚，釣獲兩條大鯽魚，也算有收獲。清明節這個周末休息三天時間，還沒有放假就考慮去哪裏釣魚。最近一直關注小浪底水情，春節以後水位一直在降，水庫放水增加下遊流量，為春天農業灌溉供水。2月12日水位269.36米，4月2日水位260.68米，足.......

商船觸礁，隨手撈4％貨，竟能盈利14％！請問船上裝的啥？【獵茶雜記】

01 277年前的茶葉長這樣：這是從一艘叫哥德堡號的瑞典沉船裏撈起來的它在傢門口30裏觸礁沉沒但沒任何損失還獲利14% 因為撈起來的30噸茶葉… 這部分利潤抵消掉船上700噸貨物總價值，還賺 1984年沉船被發現這是中國茶葉博物館收藏的齣水茶葉想不想喝一下？鬆蘿茶以前占瞭齣口茶的70% 産自安徽黃山 02 中國人有多愛喝茶？以前廟會、趕集、紅白喜事來不及燒水、又沒有暖水瓶咋辦？於是發明瞭“盤腸壺” 1 放碳燒水 2 3可進冷水（有小細導管讓水到底部）.......

直立劃船，為什麼是風險動作？

直立劃船 (Upright Rows)是一個不錯的肩部鍛煉動作！不過，有大部分人進行直立劃船的時候遇到瞭肩部疼痛的問題。也有很多人不建議大傢選擇這個動作來進行肩膀鍛煉！今天就讓我們來看看是為什麼？直立劃船動作解析直立劃船是一個多關節動作主要參與的是肩關節和肘關節。其中涉及到的關節運動是肩外展和肘麯。不過在采用杠鈴時特彆是窄距，會被迫增加一個肩關節內鏇動作！而在肩關節內鏇的情況下進行肩外展的動作，基本上就很容易造成肩夾擠。你可以自己嘗試一下，以手臂內鏇的姿勢去把手臂外展高至90度，你會.......

40cm的大粗臂，正確擼胳膊姿勢！

廢話不多說自己體驗嘗試下這3個超級組訓練劃重點：不要逞能，感受肌肉的收縮非常重要連續完成兩個規定動作的次數為1組做完兩個動作後休息60秒左右重復規定的組數根據個人情況將薄弱部位安排在前如肱三頭肌較弱，則先肱三再肱二 (A1+A2)x4組 A1：8-12次控製身體避免搖擺 �� A2：8-12次（臂屈伸如簡單的話，可以增加負重） �� (軀乾要盡量直立) (B1+B2)x5組 B1：15次放慢下降速度，感受肌肉拉伸 �� B2：15次注意頂峰收縮 �� (C.......

3款公認的入門“神竿”，號稱價格屠夫，每一款都是經典

關注公眾號：釣魚人新知，瞭解更多釣魚技巧！野釣新手用竿，哪些竿子價格不貴，性價比卻很高？昨天，有個釣友問瞭一個問題，他是一個釣魚的新手，剛開始學釣魚沒多久，想買一支價格在百元左右，且用起來還不錯的野釣綜閤竿。我想這個問題，不僅僅發生在這一個釣友身上，應該所有的初學釣魚的釣友都會遇到，初學釣魚應該買什麼樣的竿子，價格不貴性價比卻很高。今天，就藉著這個新入坑的釣友，和大傢分享3款，我釣魚以來，用得還不錯的百元級彆的新手高性價比魚竿。第一名光威赤刃光威作為老牌的魚竿品牌，其知名度在.......

跑步前後練練這幾個動作，再也不怕肌肉酸痛！

我們可以常在與跑步相關的論壇上看到，不少跑步愛好者跑瞭一段時間後，身體開始齣現各種不良反應，比如膝蓋痛、足底痛、臀部肌肉酸痛等等。造成這種現象的原因，可能是許多人把跑步運動簡單地視作“套上衣服穿上跑鞋踏上跑道”。然而，如果想要減少受傷的可能，你需要花些時間在訓練前後，做些熱身和拉伸工作。絕大多數項目的職業運動員都會在賽前熱身，也會在賽後拉伸。他們不會在沒有做好準備的情況下，直接投入比賽。因此可以說，一個完整的跑步過程應該是“熱身跑拉伸”。普通跑者雖不至於像職業運動員那樣要求嚴格，.......

學功夫為什麼要從開胯，肩開始？

肩、胯的功用：拳中外三閤講“手與腳閤，肘與膝閤，肩與胯閤”，實際上，手腳，肘膝的閤，都離不開肩胯的閤，“肩與胯閤”瞭，其它的環節自然就能閤。肩與胯是兩個相互作用的大關節，離開瞭它們的相互作用，身體的螺鏇勁，擰勁，也就無從談起。從肩胯的功能來講，可以擰轉，可以裹肩裹胯，也可以上下摺疊。肩扣瞭，就能夠帶動背，胯麯瞭（尾閭前翻）可以拉起脊椎，兩者閤起，就形成瞭一張大弓。所以，胯肩除瞭形成擰勁以外，更主要的，也是背弓勁力的來源。胯，我們可以分為“橫胯與縱胯”，橫胯：我們在走路時，如果用胯帶動.......

茶葉能美容？揭秘茶葉的多種妙用

每次將喝剩的茶渣攤在木闆上曬乾，積纍下來，可以製作一個枕頭芯。因茶性屬涼，故茶葉枕可以清神醒腦，增進思維能力。還可以伴著陣陣清香入睡。茶葉能美容？揭秘茶葉的多種妙用茶葉有哪些妙用？茶本身就富含多種元素，而且因其奇妙的口感而受到大多數人喜愛。那你知道喝剩茶葉的妙用有哪些嗎?下麵就告訴你茶葉的妙用，將剩下的茶葉價值最大化。茶葉的妙用：美容 1、堅持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發便會烏黑光亮。用一般的洗發液洗過頭發後，再用茶水衝洗，可以去除多餘的汙垢與油膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。 2、茶葉.......

形意拳前輩留下的練拳心法及要訣！

抽空整理瞭一點點形意拳前輩的拳法經驗，俗話說，溫故而知新，多看看前輩的經驗之談是有益處的。其中'編者注’的部分，是本人一點粗淺的理解，因時間及篇幅的關係，未能多寫，隻為與愛好者交流，不妥之處，還望指正。宋世榮訓囑：形意拳之道，是先將拳術已成之著法，玩而求之，而有得之心焉。或吾胸中有韆萬法可也，或吾胸中渾渾沌沌，無一著法亦可也，無一著法者，是一氣開閤也，以至於應用之時，當剛則剛，當柔則柔，起落進退變化，皆可因敵而用之也。比如韆萬法者，是一形一招法也，一著法中，亦皆能生生不已也……內中之道裏，物.......