大傢都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一 但多數人對四物湯的認識仍隻有片麵之識 女人要多愛自己一點，喝四物湯吧！ - 趣味新聞網

發表日期 2008-07-08T22:44:29+08:00

     大傢都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識仍隻有片麵之識，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用纔最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！

．四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。當歸可減輕經前癥候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏癥(維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌係統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀)，提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之産品(參仲四物湯)，不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯的療效
1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排齣順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不齣的狀況。
2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不齣、腹脹等癥候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵。因此，
彆忘瞭，生理期後纔是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適閤進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適閤全傢人一起食用。此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。中醫醫師錶示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾濛，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至癥狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不隻是女生的專利哦！

．沖泡與燉煮的療效相同嗎？
市麵上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而隻要藥材新鮮，療效當然也大緻相同。沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適閤忙碌的上班族及上課的學生族，沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鍾後再予飲用，纔易齣味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適閤全傢共享的美味藥膳。

．多久喝一次？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並無影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若傢中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。

．與中將湯的差彆
中將湯與四物湯的主治功效並不同。四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。

四物湯加減方
八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力)

資料來源:奇摩網

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-9 21:55 編輯 ]

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