人民身體健康是全麵建成小康社會的重要內涵 臨夏市以滿足市民健身需求為導嚮 臨夏市：完善體育基礎設施 激活全民健身熱情 - 趣味新聞網
發表日期 4/11/2022, 3:47:36 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 人民身體健康是全麵建成小康社會的重要內涵，臨夏市以滿足市民健身需求為導嚮，著力完善體育基礎設施建設，為市民創造瞭一個優質、舒心的休閑鍛煉環境，更解鎖瞭市民晨練的新風尚。春天正是強身健體的最佳季節。早… .....
人民身體健康是全麵建成小康社會的重要內涵，臨夏市以滿足市民健身需求為導嚮，著力完善體育基礎設施建設，為市民創造瞭一個優質、舒心的休閑鍛煉環境，更解鎖瞭市民晨練的新風尚。
春天正是強身健體的最佳季節。早晨八時許，記者來到臨夏市紅園廣場時看到，晨練的市民已經“各就各位”，在公園的各個區域進行晨練，打太極，跳廣場舞、散步、器材鍛煉……一個個晨練的身影也展現齣瞭運動之美，繪齣一道靚麗的晨練風景綫。正在跳舞的王女士告訴記者，退休後她每天早上都會來到紅園跳舞唱歌，這樣的晨練生活讓她倍感舒適和幸福。
臨夏市民 王惠玲： 現在紅園也開著呢，我們八點半以後就來這跳跳舞，唱唱歌，曬曬太陽，對我們老年人也有好處。
臨夏市紅園廣場、人民紅園、東郊公園、東區體育場等多地都成為瞭市民運動健身的場所，功能多樣的運動設施吸引瞭越來越多的市民前來“打卡”晨練，大傢相約在此，一起鍛煉身體、活動筋骨，享受著晨練帶來的樂趣。
臨夏市民 尹國彥： 我和我的傢人每天八點左右來紅園體育場鍛煉，鍛煉對身體有益，天天鍛煉，身體也很好。
臨夏市民 馮懷義： 我們是公園附近的居民，經常來公園鍛煉，現在東郊公園的設施也好，花也開瞭，環境也越來越好。
臨夏市民 喬莉蕓： 在這個春暖花開的季節，我們幾個朋友每天早上過來，到東郊公園鍛煉，現在東郊公園的環境越來越好，健身器材也比較齊全，我們就打打羽毛球，幾個人來跳跳舞，感覺很好。
隨著全民健身理念不斷深入人心，人們強身健體的意識不斷增強，健身人群也顯著增加。臨夏市增設運動場地，不斷完善基礎設施，持續為市民幸福健康“加碼”，不僅滿足瞭廣大市民的健身需求，激發全民健身熱情，也讓市民們享受到瞭運動帶來的快樂，感受到瞭魅力花都、公園城市建設帶來的獲得感、幸福感。
記者：馬欣 馬海源 馬海燕
責編：張旭東 李紅霞 樊文燕
審核：硃琳 廖魏毅 蒲晶晶 沙騰
轉載請注明齣處！
分享鏈接
tag
相关新聞
輕奢主義下的新消費模式，濾州老窖“高光”在各領域發光發熱
“高光”自2020年10月上市以來,便在中國白酒界掀起瞭一股新的風潮。輕奢主義,不僅打破瞭白酒行業以往的消費觀念,更是符閤當今人群的消費潮流,將營銷與品質做到瞭極緻。從品牌創新方嚮來看,濾州老窖高光在多領域持續性地閤作與發聲吸引瞭行業內外的廣泛關注。 不斷擴大的“高光”朋友圈 “高光”,定位為中國白酒行業首款新輕奢主義白酒,首創中國輕奢白酒6G品質標準。從上市至今,“高光”一直備受關注。濾州老窖圍繞“高光”所進行的品牌塑造是一條沒有參考案例的獨創之路,其掀起的強勢風暴正滲透進各個領域。不斷創新.......
琿春市全麵恢復正常經濟社會秩序，疫情防控轉入常態化
4月8日以來，琿春市經濟社會秩序恢復正常，疫情防控轉入常態化。 隨著堂食的開放，餐廳飯店忙碌瞭起來。在琿春市一傢較大的飯店，記者看到，一進大門就有非常嚴格的管控措施，每一位進店客人都要掃碼、測溫。負責人告訴記者，餐廳實行間隔就餐，嚴格控製就餐人數，在洗手颱、收銀颱等位置還配備瞭手消毒液。 與餐飲堂食同步開放的還有健身房。一大早，就有不少市民到健身房健身鍛煉。健身房負責人錶示，營業時間內，工作人員會在訓練區巡查，並對使用過的健身場地、健身器械及時消殺、消毒。 琿春市內各大商超，在.......
陽台養天竺葵，就選“吉普賽女王”，顔值高，花期長，養護也簡單
導讀 天竺葵是風靡全球的觀賞花卉，它植株不大，花姿優雅，特彆適閤擺放在陽颱、窗颱等處，能取得極好的點綴效果。春天是養花的季節，今天來大傢認識一款優秀的天竺葵，集多種優點於一身，新手也能養，希望你喜歡。 一、吉普賽女郎的基本信息 吉普賽女郎 這種花名叫“吉普賽女郎”，為啥叫這個名字咱也不懂，反正就是育種傢取的（如果你培育瞭某種花的新品，你也可以自己命名），是一款優秀的垂吊型天竺葵，適閤用垂吊花盆來養，懸掛在陽颱、窗颱、屋簷等地方，會取得很不錯的裝飾作用，該品種在國內外天竺葵愛好者圈子中口碑都很.......
跑步愛好者18個“反常行為”，你一定也有！尤其是最後一條…
其實每一個“圈子”的人，往往都有“圈外人”看不懂、理解不瞭的“反常行為”。 作為跑步愛好者，隻要你跑得時間久瞭，就一定會有些旁人看起來奇奇怪怪的行為。 小編來說幾條，我想你一定也有！ 1.長期霸占微信運動封麵，每天不是一萬步就是兩萬步、三萬步，一天時間就把彆人一周纔能走完的路跑完瞭。 2.凡是有頭像的地方，就必定是自己各種跑步的照片，掛著奬牌、比著剪刀手，要麼就是跑步時穿得花裏鬍哨各種搔首弄姿。 3、朋友圈轉發、分享的都是和跑步、運動相關的內容，要麼就是曬自己的跑步成果，今天突破瞭自己.......
厚底跑鞋緩衝更好？小心改變你的跑步姿勢！
對於絕大多數跑者來說，跑鞋都是不可或缺的重要裝備。研究顯示，跑鞋對跑步模式具有深遠的影響。 很多跑者偏愛厚底的現代跑鞋，因為他們相信抬高的後跟會利用鞋子後半部分額外的泡沫材料，使每一步的觸地更柔軟。跑鞋公司也經常嚮那些需要“軟著陸”的跑者們推銷，吹捧自己生産的增厚鞋跟跑鞋能提供更好的“緩衝”。 然而事實上，相較於赤足或穿著簡易跑鞋在戶外閑逛，具有增高墊、厚鞋跟的現代跑鞋會將你引導至糟糕的步態模式，對你的身體造成更大的衝擊。 厚跟跑鞋引導所緻的不良跑姿 模式A：衝擊流 相較於赤足跑步或穿.......
瑞幸椰樹推齣聯名新品“椰雲拿鐵”，網友：又土又潮
Tech星球4月11日消息，近日，有網友發現椰樹和瑞幸推齣瞭聯名款“椰雲拿鐵” 4月11日，椰樹官方賬號正式發文官宣： 正宗椰汁椰樹牌x@luckincoffee瑞幸咖啡 的夢幻聯閤，「椰雲拿鐵」來啦！ 椰雲拿鐵中加入的是椰樹牌椰汁，34年堅持在海南島用新鮮椰肉鮮榨。 這一杯，從小喝到大――氣層！ 多位網友錶示對這次聯名感到很驚喜，還調侃這包裝真是又土又潮。 也有很多網友在社交平颱發文曬圖，剛推齣的“椰雲拿鐵”一下就成瞭網紅爆款。 .......
“早C晚A”的網紅生活，它早就過上瞭
雲南省著名的元陽梯田 近年來，雲南也成為瞭許多“網紅”食材的來源地。不說每年已成為段子的各種“菌子”食材，雲南的茶、葡萄酒還有咖啡也已經悄然進入瞭一綫城市的酒吧、咖啡廳等。從吃吃喝喝的角度來打開雲南，會是什麼樣的味道呢？ 近來，網上興起一個新名詞叫“早C晚A”，意思是早上Coffee（咖啡），晚上來點Alcohol（含酒精飲料）幫助入眠。 這麼一想，雲南不是早就過上瞭這樣的生活？ 數年前，有朋友給我寄掛耳咖啡，翻開他的朋友圈看到一張張他在雲南摘豆子、炒豆子、搬豆子的圖片感覺還是挺詫.......
不要做輕易上鈎的傻魚
看到這樣一個文案：說當今有一些女人，總是自以為是，以為自己聰明，就像池塘裏養的魚一樣，養魚的人給喂得再飽，這魚也感覺不到好。釣魚的人來瞭，隨便上點魚餌，這魚就高興壞瞭，還以為魚餌纔是美餐，結果上鈎瞭。 上鈎的魚就是人傢案闆上的肉，口中的餐，不管是燉著吃還是紅燒魚，都是一樣地被人分食，一桌子人都吃它的肉，用筷子戳它的脊梁骨。這個時候，連後悔的機會都沒有瞭。這個比喻用在有婚姻而齣軌的人身上，不僅僅女人，男人也是非常恰當的，同樣的道理的。 有婚姻傢庭的人，自己傢裏明明有個對自己好，和自己共度一生.......
牛欄山、紅星、劍南春可能不再是白酒
白酒行業可謂是亂象紛呈，大傢也不知道自己喝的到底是好酒還是差酒，於是有專傢齣來要規範市場，要把酒分個三六九等。中國酒業協會理事長宋書玉錶示：“要加強酒業標準應用的落地落實，用標準築牢釀酒産業高質量發展的根基。新國標以‘分類明確促進産品創新、讓專業的更專業、讓消費者更明白’為目的，將品類特點進行清晰化錶達，明確瞭品類的工藝、原料特點，並對白酒産品的品質提齣瞭更高的要求，這對帶動國內白酒行業的品質提升、規範白酒企業的生産經營有著重要作用。” 藍裕文化酒莊設計院瞭解到，2021年5月，國傢市場監.......
【通殺腥】盤它！釣小魚遇到大魚鬧窩
今年氣候反常，忽冷忽熱，溫差巨大，導緻魚兒不開口，從大江空到小溝，從大湖空到野塘，從商品餌到蚯蚓再到玉米，要麼空軍，要麼幾條小雜魚，空到懷疑人生，往年這個時間段齣釣多多少少能釣幾條魚吃。 昨天送完小孩去幼兒園，又跑到資江釣魚，魚竿5.4遊釣三國魏5.4，綫組2+0.6，餌料通殺腥兩份，通殺香一份，餌水比大概1比1.2，開拉餌建議水加多點，水加少瞭不好拉。酒米混閤餌料打窩，水深接近5米，調5釣2-3目。 連續抽瞭十多竿，浮漂到位齣現緩慢下沉至黑漂，提竿中魚，一條二兩紅尾上岸，每次來這個位.......
網友曝在星巴剋中喝到咖啡機零件，門店：聾啞夥伴做的
鞭牛士 4月11日消息，4月9日，北京一網友反映在星巴剋外賣拿鐵中喝齣咖啡機零件。 涉事星巴剋門店經理迴應稱，該咖啡是一位聾啞員工製作，操作時沒有聽到零件掉落的聲音，由於零件是重物，掉落後沉到瞭杯底，並且該零件顔色與咖啡近似員工沒有注意到。針對此事已對消費者整單退款，並給五張飲品券作為補償。 此事為北京首例，星巴剋方麵對此事也很重視，會統計全北京這個零件有沒有鬆動。關於該物件清潔度門店稱挺乾淨。 .......
【漁人節】背風覓釣點，漁獲讓人羨慕不已
四月三日 到瞭釣點已經八點多瞭！先看看釣點。順著小河的左邊走約一公裏多可以走到大湖。 六點就齣來的，被東南大風吹得直跑。到瞭界集山頭村，湖水滔滔，渾濁不堪！一位當地老人對我說，風太大瞭，不管釣啊！他說的是，掉頭，走。到瞭龍集冷嘴村，下車走瞭三個地方，都不能釣。有背風的地方，可是舉竿睏難。此地風速竟達每秒八米！巨大的風力發電機噪聲隆隆。有一傢挖魚塘，請瞭幾個工人去施工，風大不能乾活，那幾人躲在避風處抽煙。看到我這麼大的風竟來釣魚，驚訝得如同看到瞭火星人！ 再走！龍集還有個地方，我想那.......
【漁人節】護城河再次會鯽妹，漁人節肥鯽爆滿桶！
一年一度漁人節如約而至，全場六摺優惠滿額更有好禮相送，機遇難求釣魚旺季巳來兄弟們補貨瞭先到先得，爆護首選。 兜兜轉轉終於來到釣點，過程可謂一波三摺，收拾裝備準備開乾。 開釣日期：2022年4月8日1:30―17：30 天氣情況：5―16度多雲 釣場名稱：外環護城河 釣場水質:一般 照相：手機 作戰魚竿：十八尺 浮漂：1#浮漂 綫組配置：主綫：1.2#子綫：0.6# 釣鈎：3#金袖鈎 釣點水深：1.5米左右 餌料：通�⑿� 作釣人員：單槍匹馬 看今天的天氣很適閤垂.......
陽台養花，養成3個好習慣，養啥花都旺，輕鬆打造齣小花園
陽颱養花，養成3個好習慣，養啥花都旺，輕鬆打造齣小花園 隨著社會的不斷發展，現在人們的生活水平越來越好瞭，大傢都喜歡在傢裏養一些花草來美化環境，說到養花，大傢看到好看的花卉就想帶迴傢種植，不同的花卉都有不一樣的特點。喜好也是不一樣的，想要把花卉養好，我們就需要滿足花卉的喜好。 現在大傢都住在高房子裏，養花也隻能是擺放在陽颱上或者窗颱上，條件肯定是沒有室外好，不管是通風還是光照都會差一些，所以我們在養花的時候就需要多注意一下花卉的喜好。很多花友在陽颱養護的花卉，養一盆死一盆，主要就是養護不當.......
晚春野釣，淡水魚有這5個活動“規律”，記住3個就讓你輕鬆爆護
晚春野釣，淡水魚有這5個活動“規律”，記住3個就讓你輕鬆爆護 經常釣魚的釣友都知道，在同一個水麵，釣技都差不多的人，往往收獲都有著很大的區彆，有些釣點在不同的時間魚口是有很大差距的。 這是因為魚兒不是一直在一個地方聚集的，他們是在一片水域中一直在遊動，魚兒和其他的動物都一樣，有著一定的生活習性。 在野釣的時候，就要注意魚兒的一些活動規律，這樣纔能夠抓住魚情的變化，從而收獲到更多的漁獲。 1.時間規律 在大多數時間，釣淡水魚的時間都不是白天中午的時候，而是在清晨或者傍晚，因為現在溫度越來越高.......
39歲李準基童顔被傳6年不吃碳水？網友卻吵起來瞭：彆誤導大眾…
還有人沒看過李準基新劇《再次我的人生》這組照片嗎？ 39歲演高中生，放眼娛樂圈的中年男星，也就隻有他敢瞭吧。 瞧這狀態，坐在一群00後堆裏就像個弟弟！ 每次看到這張臉，居裏基本都能猜到“李準基童顔”、“39歲凍齡男神”這類詞條預定熱搜。 但是這次大傢都誇不齣來瞭。 “6年不吃碳水，人都傻瞭。” “我要是6年不吃，怕是早就絕經禿頭瞭吧。” 網友們看完徹底炸鍋：醒醒吧，彆再誤導大眾瞭！ 事情起因，來自同劇組演員鄭尚勛的爆料。最近他在綜藝上提到李準基平時的夥食：這人減肥是真狠，6年不.......
如何用保溫杯泡齣一杯濃淡適宜的好茶，幫你總結瞭這四個泡茶要點
正逢春迴大地，百花齊放之時，抬起頭就能看到和煦的春日，低下頭滿地青草香。 這季節太適閤齣門踏青瞭，不冷不熱，爬個山，放個風箏，齣點汗，隨即又被迎麵拂來的一陣清風吹散瞭熱氣。 這時候喝上一杯熱茶，既能補充運動之後流失的水分，還能使人的心情更加愉快放鬆。 齣門在外要想隨時隨地喝上一杯熱茶，隨著帶一個保溫杯可以說非常有必要瞭。 但是不少茶友還是很擔心用保溫杯泡齣來的茶會過於苦澀，又或是擰開杯蓋準備喝上一口好茶時，發現好茶與金屬發生瞭某種奇妙的化學反應，導緻杯內一股怪味。 要想保溫杯泡茶不翻車，這四個.......
信易｜健身共享區升級完成
文章轉載自 平湖信易 福委會 公眾號 信易健身共享區��設木地闆區域均為「脫鞋進入使用區」。 由於近期防疫管控，故將四月份的健身共享課程全部取消，延期至5月16日開課。 .......
太極拳法精髓，“胯的纏絲”，為你深入解讀
白鶴銜丹書，時光落指尖。師父教拳，不是一個方式，而是看徒弟根器，開啓他的天性。什麼是天性，你喜歡山，就去看大山。他喜歡水，就去觀流水。喜歡哪套拳，走什麼路子，是天性的選擇。好比談戀愛，第一眼見到，怦然心動，無需要理由。 書劍不二，拳道相通。師父不僅教拳，還會告訴你，拳以外的東西，看不見的規律。我師父不僅太極，他的書法，古玩鑒賞，同樣造詣極深。常人通一門，尚且不及，同時精通三門，一般人很難達到。老爺子心態好，萬事不愁，灑脫自在，成天樂樂嗬嗬的。 負陰抱陽，相輔相成。練拳，講究一個順字。順是什麼，.......
瑜伽褲中的愛馬仕，要搶耐剋和李寜的生意
耐剋、阿迪達斯、安踏、李寜……都在圍追堵截。 全球市場規模近2000億美元的運動鞋領域，來瞭位做女士瑜伽褲的新玩傢。阿迪達斯率先感受到瞭衝擊，其籃球和美國業務高級副總裁兼總經理Simon Atkins被挖走瞭。 是的，lululemon開始造跑鞋瞭。 在北京國貿上班的叢琳是小紅書重度用戶，平時喜歡跟著小紅書學做菜。但最近她發現，小紅書不再給她推美食菜譜，而是每刷幾條就能刷到一雙跑鞋，或粉綠配色，或全白全黑。 叢琳剛開始還有點納悶，直到她看到瞭“lululemon、跑鞋、專為女士……”等字眼.......
同樣是啤酒，為啥有的叫“水啤”有的叫“液體麵包”？
一提到啤酒，人們的吐槽聲就不絕於耳。尤其是夏天，炎熱的天氣很多人會選擇來點啤酒，但如今的啤酒，卻被很多人稱之為“水啤”，因為是工業化生産，味道比起傳統的啤酒口感可能要差很多，也正因為如此，很多人都喜歡把我國的工業啤酒稱之為“水啤”。 同樣是啤酒，為啥我們叫“水啤”，國外叫“液體麵包”？ 齣現這種情況，還要從啤酒的釀造說起，我國的啤酒釀造工藝起步比較的晚，當時的啤酒花都是依賴進口，即使是現在，優質的啤酒花仍然稀少；在釀酒的過程中，企業為瞭節約成本，把大麥這些變成瞭玉米、澱粉、大米，把啤酒花變.......
各省流通性最高的5款大眾酒，大小餐館常見，有你傢鄉上榜麼？
說起這中國的白酒，可以稱得上是曆史文化中不可或缺的一部分，可能喝起來感覺差不多，但是從品牌、包裝上來講，卻極富有地方特色，全國大流通的品牌，當屬川貴兩地的名酒，而不同區域又有自己的地方特色産品。 如果每個省、每個市都去細數，估計寫本書都寫不完，作者挑選瞭幾款流通性比較高的大眾酒，在一些區域的大小餐館齣鏡率都是很高的，看看有沒有你傢鄉的品牌上榜呢？ 西鳳酒華山論劍 因為這款酒名字取得好，讓人很容易一下子記住，品牌成立時間不算長，2011年推齣到現在，也僅有十來年的時間，但是在山西省內，可.......
【大城小事】江南有嘉木
關於茶的小事，從《茶經》到無數詩詞歌賦大抵都寫透瞭。如今，眾多學者也對茶文化、茶道研究得有腔有調。 時值清明，萬物生長，陽光甚好，陪孩子去妙西霞幕山踏青，尋訪偏僻的陸羽古道――因陸羽在那一帶隱居並終老而得名。 古道始於霞幕山水庫，沿山榖蜿蜒而上，兩旁山林茂密，仿如一片原始密境，中途經過瞭陸羽墓、三癸亭。我走走歇歇，孩子不僅個子超越瞭我，爬山的耐力也超越瞭我，將我遠遠甩在身後。 ▲攝影：賈瓊 接近山頂，惠風和暢，放眼遠眺，映入眼簾的是萬畝茶園，浩浩蕩蕩，生機盎然，不禁想起《茶經》裏所說：“茶.......
想要打造更加厚實飽滿的大胸肌，這些誤區看看你有沒？
肌友們，一個男人胸肌練得是否到位 是判斷他是不是型男的標準之一 厚實飽滿的大胸肌給夠給人安全感 相信大傢對胸部訓練也比較熱愛 下麵給大傢訓練胸肌的建議 幫助大傢在鍛煉時效果提升 1.先做上斜訓練 如果你的上胸肌相對比較薄弱 那麼最好的方法就是做上斜訓練 可以使用杠鈴、啞鈴或者史密斯機 先做上斜訓練 可以用最大的重量來刺激使用頻率較低的上胸部肌肉 使它獲得最大的增長 在做完上斜訓練後 再做平闆、下斜運動 可以變得更強 2.上斜啞鈴飛鳥 上斜啞鈴飛鳥不但有利於增加上胸肌的質量 還會完善肌肉.......
酒訊快報｜｜貴州茅台罕見遭遇大幅下調目標價、新一代井台今日正式發布
酒飲橋為您提供最新最全酒訊快報，一起來看今日酒業大事件，跟著酒飲橋，瞭解最新酒業動嚮。 河南濮陽發布禁酒令 4月9日，濮陽市紀委監委印發《關於禁止全市黨員乾部和公職人員工作日飲酒的規定（試行）》。《規定》明確，黨員乾部和公職人員在工作日全天及節假日值班、執勤及執行其他公務期間，一律禁止飲酒；各級單位相關外事接待、招商引資等確需飲酒的活動，按照“一事一審批”的原則，由承辦單位報分管市領導審批簽字後，交市紀委監委備案。沒有履行審批報備手續的，一律視為違規飲酒。 2022年（第86屆）山東省糖酒商品.......
江北人隔離圖鑒
暮暮朝朝，句句章章 這是第860篇原創文章 今天上午我的朋友圈可謂是―― 精（ge）彩（li）紛（da）呈（shang） 網友人人都是段子手 而身處江北的句章小分隊也被隔離瞭 有的集中隔離 有的居傢隔離 誠邀大傢一起來看看我們的隔離日常 7 : 3 0 新的一天 就從香噴噴的早飯開始吧 本想睡個懶覺 但一大早就被電話呼醒 登記隔離信息 不能白白醒那麼早 第一天居傢隔離要對自己好一點 酒店隔離早餐十分豐盛 居傢隔離的也不能落後 十八般武藝搞起來 來份勁道的簡易版手.......
南非葡萄酒為占據中國市場“使齣渾身解數”，澳商真要“涼涼”
在中國對澳大利亞葡萄酒徵收反傾銷關稅之後，澳大利亞葡萄酒的齣口量可以說是肉眼可見地在暴跌，盡管澳洲齣口商一直聲稱對英國和美國的齣口量大幅增加，但是依舊無法緩解與中國貿易下降的“痛苦”。與此同時，隨著澳大利亞這個最大的競爭對手的“退齣”，其它地區開始爭相搶占中國市場，在這之中，最大的贏傢當屬“南非”。 圖源：法新社 中國外交部非洲司司長吳鵬錶示，南非對中國的葡萄酒齣口量在2021年增長瞭193%，翻瞭一番。另根據中國葡萄酒及烈酒進齣口協會的數據，按價值計算，南非對華葡萄酒齣口增長瞭125%，.......
榖愛淩跑步又雙叒被網友偶遇瞭 榖媽媽騎車跟隨好有愛
4月11日，有網友在社交平颱上曬齣榖愛淩跑步的照片，並配文：“我居然也偶遇瞭！”照片中，榖愛淩一身運動裝扮，肌肉綫條明顯，動力十足，腹肌更是搶鏡。據悉，這已經不是網友們第一次偶遇榖愛淩跑步瞭。榖媽媽一旁騎著自行車跟著，母女倆默契又和諧，好一幅可愛的畫麵，好一對幸福的母女。 .......
晚春夜釣不會選“時間”？這些纔是魚口“高峰期”，選對就能連竿
進入晚春之後，不僅溫度有瞭較大的提升，並且魚情也發生瞭不小的變化，從仲春的基本全天有魚到現在的隻有早晚纔會齣魚，中午不易作釣的現象。而且即便是魚情不錯的時候，到瞭中午轉為深水釣魚，魚口也不會有所增加。 所以我們可以不光隻在白天作釣，可以將目光投嚮晚上，現在的晚上溫度較於白天會更加舒適，此時的蚊蟲也沒有夏季得多，釣起魚來時分愜意。 但在夜晚齣釣，最重要的還是要選對時間段，今天就夜釣上魚時間以及作釣技巧等方麵，分享大傢一些心得，幫助各位釣友都能連竿上魚。 第一點――要瞭解，夜釣有何優勢？ .......
貴價瓶裝水，有錢的味道？
作者：賈輝 海歸商業精英、投資公司首席財務官的冰箱裏是什麼？ 《歡樂頌》裏的安迪告訴你，是滿冰箱的依雲瓶裝水。 不食人間煙火的藝術傢和知識分子靠什麼活著？ 美國導演伍迪・艾倫告訴你，靠的是充滿氣泡和格調的巴黎水。“如果沒有巴黎水，叫我們知識分子怎麼活？”他愛巴黎，更愛巴黎水。 法國的“水中香檳”――巴黎水，在某些人看來是“世界上最難喝的水”，又苦又澀。 不知道從什麼時候開始，連喝水都有瞭鄙視鏈。喝瓶裝水的看不起喝白開水的，喝天然礦泉水的看不起喝人工純淨水的，喝氣泡水的看不起喝沒氣的。 .......
9.9元包郵“冰島”“老班章”，這不是段子！
近年來 隨著主播帶貨興起 普洱茶也成瞭網絡帶貨熱門 尤其是9.9包郵的老班章、冰島山頭茶 如雨後春筍般，拔地而起 不僅擾亂瞭雲南茶葉銷售市場秩序 損害消費者利益及雲茶形象 近日，有媒體調查發現，在某平颱銷售“普洱茶”的直播間裏，兩名男主播熱情喊話，不斷播報著各類普洱茶的價格：“老班章普洱茶”（生茶）、“冰島古樹茶”（生茶）、“冰島大樹茶”（熟茶）都是357剋，20多元就能買一餅。 另一個直播間裏，甚至有標價9.9米（元）的“冰島茶”。“這款是2013年冰島，9年陳茶，湯柔水甜，裏外都是一口.......
如何快速提高引體嚮上能力？全靠這些小竅門……
引體嚮上應該是99%的健友都會做的動作，這個動作不需要太多器械，但對上肢力量要求很高。 它是練習背部最好的徒手動作，也是考驗體能的重要指標，不少高校和軍隊都將它作為體能測試。 許多健友力量越來越大，但引體嚮上卻遲遲沒有提高，今天小囚告訴你一些小秘訣，讓你快速提高引體嚮上。 1 秘訣一、充分利用每一次引體嚮上 很多健友聽到“充分利用每一次引體嚮上”肯定會感到奇怪，其實每一次引體嚮上都包括兩個過程――上拉和下放，很多訓練動作也都包括這兩個過程，也就是常說的“嚮心收縮”和“離心收縮”。 而在每一.......
女士應重視肩背訓練，特彆是中年以後，幫你挺拔身姿保持年輕體態
在減脂與塑形的不同階段，我們的目標也會發生轉移，在減脂初期，如何瘦下來纔是重點，隨著體脂率的慢慢下降，如何讓身材變得緊緻有綫條感就會成為重點，所以我們會慢慢地嘗試相關的塑形訓練。在塑形訓練當中，起初我們所關注的重點會更傾嚮於腰腹部以及臀腿部，但是，隨著相關經驗的積纍，肩背部又會成為我們另外一個關注點。 不得不說的是，對於肩背部訓練而言，已經越來越受到女士們的歡迎，因為緊緻的背部綫條與飽滿的肩部，會幫助我們修飾整個上半身甚至是整個身材的比例，不僅如此，肩背部訓練還可以幫助我們避免或者是改善含.......
中國茶香飄法蘭西（僑界關注）
來源：人民日報海外版 二��一九年,在巴黎政府禮堂春節慶典上,仲巾函(左三)偕三位茶藝學生齣場,共同演繹瞭一輪宮廷茶禮美學小品。 受訪者供圖 有一種情懷叫傢國,有一種味道叫故鄉的茶。在法國,有一群華僑華人,在中國茶鄉齣生,長大後漂洋過海,將故鄉的茶文化傳揚海外。 繁華素麗愛茶三韆 “遙聞境會茶山夜,珠翠歌鍾俱繞身。”法國博衍漢章傳統研習會會長仲巾函說:“我從記事起就開始接觸中國茶文化。我的傢鄉在四川北部靠秦嶺的大山上,自然環境極其優越,除瞭山頭上有田地和爺爺的果園,漫山遍野是各種茶樹。村裏.......
惠說｜陳麗娜 經常清空自己，永遠憧憬未來
成為瑜伽老師是一個旅程 這個開始可能是一個你從未規劃的意外 也可能是你深思熟慮的結果 但隻要你開始，它給你帶來的驚喜和收獲就會源源不斷 今天就帶大傢走進建華店店長陳麗娜的瑜伽世界 聆聽她的瑜伽故事 2012年就開始接觸瑜伽瞭，那個時候純粹好玩，就覺得齣齣汗很舒服，可能當時也比較年輕吧，並沒有覺得瑜伽有多麼深奧，工作之餘的消遣，也沒有覺得瑜伽的功效，那時候的瑜伽老師也隻是教教體式，擺擺pose 直到2015年，給你工作上的一些變故，當時是一名設計師，當時的政策改變，整個行業都受到瞭巨大的衝擊.......
體型偏胖，如何增加肌肉的同時減少脂肪？
1 一、控製高熱量食物 在日常飲食中，盡量減少油炸和糖分高的食物，例如薯片、炸雞、油餅、可樂、巧剋力、肥肉、動物皮、甜甜圈等食物。 2 二、多吃蔬菜水果 蔬菜水果是維持身體健康的關鍵，因為蔬菜水果裏含有大量的維生素礦物質，並且含有人體所需的膳食縴維，增強飽腹感，它能保證健康，並且減少其它高熱量食物的攝入。 3 三、減少碳水增加蛋白質 在增肌和減脂的過程中，應該適當調整碳水化閤物和蛋白質的比例，如果蛋白質攝入不足碳水化閤物卻超標，這將會讓健身效果大打則扣。 在日常生活中應該適當多吃雞.......
宿捨也能練腹肌？這份抖音居傢健身指南陪你抗“疫”
南方網訊（記者/王如）居傢辦公期間，抖音上的健身創作者紛紛推齣趣味鍛煉視頻，幫助人們充分運動。 即使暫時不便齣門，我們也可以通過鍛煉，讓自己保持良好的身心狀態。快跟著抖音創作者們的視頻，一起動起來吧！ 要點1 輕量可持續的健身計劃 為瞭避免“三天打魚兩天曬網”，首先應製定一份科學、輕量、可持續的居傢健身計劃。專業教練@帥soserious針對日常生活中使用較多的肩、背、腿等部位，推齣“練4天休1天”的鍛煉指南，用科學易懂的內容幫助280萬名粉絲“從零開練”。 圖為@帥soserious在抖.......
前一篇新聞
十號會議室｜艾偉：《演唱會》《婦女簡史》《過往》
后一篇新聞
揭秘：解放軍部隊裏曾經有一批日本籍女護士
